Svorio metimas yra lengvas, bet tuo pat metu sunkus, jei neturite teisingos informacijos. Kalbant apie svorio metimą, tinkamų žinių ir informacijos neturėjimas atrodo kaip nusikaltimas. Be to, nėra lengva gauti teisingą informaciją, nes internetas yra prikimštas klaidinančios informacijos ir nusėtas padirbtomis tabletėmis ir papildais, kurie pateikia didelių teiginių, bet nieko neduoda.
Dėl to daugelis svorio netekusių pacientų priima baisius sprendimus, kurie prives prie labai nesveiko rezultato.
Siekdami greitų svorio metimo rezultatų, žmonės dažnai bando laikytis „greitų dietų“, kurios nepadeda numesti svorio, o tada kreipiasi į papildus, kurie žada stebuklingus rezultatus, bet retai yra pakankamai geri saugiam svorio metimui.
Saugus svorio metimo metodas
Bet su šiek tiek sveiko proto ir daug tyrimų, internetą nesunku paversti efektyvia svorio metimo priemone. Nepaisant to, kaip kai kurie ginčys, tiesa vis tiek daug paprastesnė: numesti svorio ir jo netekti priklauso vienas paprastas dalykas – padaryti paprastus, sveikus sprendimus, kurie turės įtakos mūsų sveikatai, gyvenimui ir galiausiai liemeniui.
Kaip netrukus sužinosite, sveika gyvensena – sveika mityba, kūno lavinimas bėgti greitu tempu, aktyvumas visą dieną ir grafiko laikymasis yra raktas į riebalų mažinimą.
Įsitikinkite, kad visada laikotės tinkamo tvarkaraščio ir niekada nepraleiskite treniruotės. Pratimas neturi būti sudėtingas. Geriausias dalykas yra vaikščioti ar pasivaikščioti, kai turite laisvo laiko, kilnodami svorius.
Weight Loss papildai
O kai kalbama apie svorio metimo papildai, deja, daugelis jų gali būti pavojingi. Be to, lengva baigti brangių tablečių šūsnį, kuri neduos naudos ir daug žalos. Taip, yra natūralių svorio metimo papildų, kurie yra gana veiksmingi ir turi realią naudą sveikatai, kurie gali iš tikrųjų pakeisti jūsų svorio metimo pastangas. Jei giliai tyrinėsite, pamatysite, kad rasti gerų vaistų taip pat nėra sunku!
Problema ta, kad vis dar yra daug netikrų ir net pavojingų gaminių, kurie gali net kelti pavojų kai kurių žmonių gyvybei.
Šiame straipsnyje apžvelgsime penkis netikrų tablečių tipus, apie kuriuos turėtumėte žinoti! Kai viskas bus pasakyta ir padaryta, suprasite, kad nėra geresnio būdo numesti svorio, išskyrus sveiką mitybą ir treniruotes sporto salėje!
Maisto papildai svorio metimui
Šie maisto papildai gali būti labai pavojingi. Jie gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų ir net mirtį. Maisto papildai – tai maisto produktai, kurių sudėtyje dažniausiai yra vitaminų, mineralų ar kitų maistinių medžiagų, kurie papildo įprastą mitybą. Jie gali būti pagaminti arba įsigyti paruoštų naudoti formų.
Jie veikia aktyvindami ląstelių medžiagų apykaitos kelius, kad padidintų svorio metimą ir sumažintų apetitą, bet taip pat skatina medžiagų apykaitą ir pagreitina termogenezės (biologinio šilumos gamybos proceso) procesą. Šie du procesai kartu padeda organizmui sudeginti daugiau kalorijų per dieną, net jei žmogus nesportuoja.
Tačiau siekiant padidinti šių produktų efektyvumą, juose gali būti tokių medžiagų kaip efedra kuris gali būti mirtinas. Naudojant pagal nurodymus, šie stimuliatoriai padeda organizmui greičiau sudeginti sukauptus riebalus, o kadangi gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir pagreitinti termogenezės procesą, jie gali padėti kūnui deginti kalorijas, net jei žmogus nesportuoja.
Tačiau tokio tipo produktai taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant mirtį, jei vartojama per daug. Kai kuriuose maisto papilduose gali būti ingredientų, galinčių sukelti širdies ir neurologinius sutrikimus.
5 pavojingos svorio metimo parinktys
Šie svorio metimo papildai arba „pagalbinės priemonės“, kaip jie vadinami, parduodami be jokio reguliavimo, nes jie parduodami kaip „maisto papildai“; tokiu būdu jie gali pabėgti nuo Narkotikų ir kosmetikos įstatymo taikymo srities.
Viena didžiausių problemų, iškilusių pastaraisiais metais dėl svorio metimo papildų, yra asmenų, kurie susigadino savo sveikatą ar net mirė vartodami panašius papildus, skaičius.
Apžvelkime kai kurias pavojingas svorio metimo galimybes, kurių turėtumėte vengti:
- Diuretikai: Diuretikai yra naudojami siekiant sumažinti aukštą kraujospūdį ir taip sumažinti širdies priepuolio ir insulto riziką žmonėms, sergantiems hipertenzija. Jie veikia inkstus, kad padidintų vandens ir elektrolitų išsiskyrimą iš organizmo. Vaistai veikia sutrikdydami inkstų kanalėlių sieneles dengiančių ląstelių natrio/kalio pompą. Tačiau vartojant svorio metimui, šie vaistai gali sukelti rimtų komplikacijų. Diuretikai gali sukelti sunkią dehidrataciją ir pažeisti inkstus. Tai padidina sunkaus elektrolitų pusiausvyros sutrikimo, dėl kurio gali sustoti širdis, riziką.
- Krakmolo blokatoriai: Manoma, kad krakmolo blokatoriai gali padėti numesti svorio, blokuodami krakmolo virškinimą. Kaip kvaila! Ši koncepcija turėjo žlugti, ir ji iš tikrųjų žlugo! Netrukus žmonės skundėsi, kad pavartoję šio vaisto kenčia nuo viduriavimo, vėmimo ir daugybės kitų skrandžio problemų.
- Spirulina: Spirulina yra natūralus svorio metimo papildas. Jis pagamintas iš melsvai žalių dumblių, kuriuose yra tam tikrų maistinių medžiagų. Nors tai yra natūralu ir todėl gana saugu vartoti, nėra jokių įrodymų, kad jis iš tikrųjų veikia!
- Magnetinės dietos tabletės: Magnetinės dietos tabletės turėtų sumažinti jūsų kūno riebalus, vartodamos jas dideliais kiekiais. Didelės jų gamintojų pretenzijos netrukus žlugo ir FTC iškėlė jiems teisinius veiksmus. Jei ketinate įsigyti šias tabletes, geriau pakeiskite savo sprendimą dabar!
- Svorio metimo kokteiliai: Ne visi svorio metimo kokteiliai tikrai veikia, bet tie, kurie iš tikrųjų veikia, veikia tik trumpą laiką. Šie kokteiliai pagaminti taip, kad pradėtumėte priaugti svorio, kai tik nustotumėte vartoti; tai gudrus būdas kaldinti pinigus gamintojams. Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad tai gali būti pakeista sveiku maistu. Jei praleisite valgymą ir pasikliausite tik šiais kokteiliais, greitai nusilpsite. Tai visiškai nesveikas būdas numesti svorio ir tik trumpam!
santrauka
Apibendrinkime. Nors yra daug svorio metimo tablečių, kurios padeda žmonėms numesti svorio, yra tik keletas tikrai gerų, kurie neturi neigiamo poveikio jūsų sveikatai ir neturi pavojingo šalutinio poveikio.
Yra daug rizikos vartojant „stebuklingą piliulę“, kurios dėka per trumpą laiką sulieknėsite ir numesite svorio.
Geriausias būdas numesti svorio yra tinkama mityba ir dieta. Turėtumėte dažniau valgyti mažomis porcijomis. Jei suvartojate bent 2000–3000 kalorijų per dieną, tai padės jūsų kūnui kontroliuoti kalorijų deginimo greitį. Jei nesuvartosite pakankamai kalorijų, jūsų kūnas pereis į bado režimą ir pradės kaupti riebalus, kad taupytų energiją ateičiai.
Net nežinau, kaip čia atsidūriau, bet maniau, kad šis įrašas buvo puikus. Sveikinu!
Visi mėgsta tokį protingą darbą ir reportažus! Tęskite puikius darbus vaikinai!
Sveiki. Šis straipsnis buvo labai informatyvus, ypač todėl, kad ieškojau minčių apie netikrus svorio metimo papildus
Labai patiko šis įrašas. Tikrai, ačiū už netikrų svorio netekimo tablečių sąrašą! Rašyk toliau.