Kaalu langetamine on lihtne, kuid samal ajal raske, kui teil pole õiget teavet. Mis puutub kaalulangusesse, siis õigete teadmiste ja teabe puudumine näib olevat kuritegu. Ja ka õiget teavet pole lihtne hankida, kuna Internet on täis eksitavat teavet ja täis võltstablette ja toidulisandeid, mis esitavad suuri väiteid, kuid ei anna midagi.
Selle tulemusena teevad paljud kaalulangetusega patsiendid kohutavaid otsuseid, mis viivad nad väga ebatervisliku tulemuseni.
Kiirete kaalulangetamise tulemuste nimel püüavad inimesed sageli järgida “kiirdieete”, mis ei aita neil kaalust alla võtta, ning seejärel pöörduvad toidulisandite poole, mis lubavad maagilisi tulemusi, kuid on harva ohutuks kaalulangetamiseks piisavalt head.
Ohutu kaalulangusviis
Kuid vähese mõistuse ja suure uurimistööga, Interneti on lihtne muuta tõhusaks kaalulangetamise abivahendiks. Sellest hoolimata, nagu mõned väidavad, on tõde siiski palju lihtsam: kaalu kaotamine ja sellest hoidumine seisneb ühes lihtsas asjas – lihtsate ja tervislike valikute tegemises, mis mõjutavad meie tervist, elu ja lõpuks ka vöökohta.
Nagu varsti saate teada, on tervislike eluviiside järgimine – tervislik toitumine, keha treenimine tempokalt jooksma, kogu päeva aktiivne olemine ja graafikust kinnipidamine – rasvakaotuse võti.
Veenduge, et järgite alati õiget ajakava ja ärge kunagi jätke treeningut vahele. Harjutus ei pea olema keeruline. Parim asi, mida teha, on raskusi tõstes kõndida või jalutada, kui teil on vaba aega.
Kaalulangus Supplements
Ja kui tegemist on kaalulangus toidulisandidKahjuks võivad paljud neist olla ohtlikud. Ja see on lihtne lõpetada kallite pillide virnaga, mis ei too vähe kasu ja palju kahju. Jah, on looduslikke kaalulangetamise toidulisandeid, mis on üsna tõhusad ja millel on tõeline kasu tervisele, mis võivad teie kaalulangetamispüüdlusi tõsiselt mõjutada. Kui uurite põhjalikult, näete, et ka häid ravimeid pole liiga raske leida!
Probleem on selles, et endiselt on palju võltsitud ja isegi ohtlikke tooteid, mis võivad mõne inimese jaoks isegi eluohtlikud olla.
Selles artiklis käsitleme viit tüüpi võltsitud tablette, millest peaksite teadma! Kui kõik on öeldud ja tehtud, mõistate, et pole paremat viisi kaalu langetamiseks peale tervisliku toitumise ja jõusaalis treenimise!
Toidulisandid kehakaalu langetamiseks
Need toidulisandid võivad olla väga ohtlikud. Need võivad põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi ja isegi surma. Toidulisandid on tavaliselt vitamiine, mineraalaineid või muid toitaineid sisaldavad toiduained, mida kasutatakse tavapärase toitumise täiendamiseks. Neid saab toota või osta kasutusvalmis kujul.
Need toimivad, aktiveerides rakkude ainevahetusradu, et suurendada kaalulangust ja vähendada söögiisu, kuid kiirendada ka ainevahetust ja kiirendada termogeneesi (soojuse bioloogiline protsess). Need kaks protsessi koos aitavad kehal päeva jooksul rohkem kaloreid põletada, isegi kui inimene ei tee trenni.
Kuid nende toodete tõhususe suurendamiseks võivad need sisaldada selliseid aineid nagu efedra mis võib olla surmav. Kui seda kasutatakse vastavalt juhistele, aitavad need stimulandid kehal ladestunud rasva kiiremini maha põletada ja kuna need võivad põhjustada ainevahetuse kiirenemist ja termogeneesi protsessi, võivad need aidata kehal kaloreid põletada isegi siis, kui inimene ei tee trenni.
Seda tüüpi tooted võivad aga liigse tarbimise korral põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas surma. Mõned toidulisandid võivad sisaldada koostisosi, mis võivad põhjustada südame- ja neuroloogilisi häireid.
5 ohtlikku kaalulangetamise võimalust
Neid kaalulangetuslisandeid või "abivahendeid", nagu neid nimetatakse, müüakse ilma igasuguse regulatsioonita, kuna neid müüakse "toidulisanditena"; nii saavad nad pääseda uimasti- ja kosmeetikaseaduse reguleerimisalast.
Üks suuremaid probleeme, mis viimastel aastatel seoses kaalulangetamise toidulisanditega on esile kerkinud, on inimeste arv, kes on oma tervise rikkunud või isegi surnud sarnaste toidulisandite tarvitamise tagajärjel.
Vaatame üle mõned ohtlikud kaalulangetamise võimalused, mida peaksite vältima:
- Diureetikumid: Diureetikume kasutatakse kõrge vererõhu alandamiseks ja seeläbi hüpertensiooniga inimestel südameinfarkti ja insuldi riski vähendamiseks. Need toimivad neerudele, suurendades vee ja elektrolüütide eritumist organismist. Ravimid toimivad, häirides neerutuubulite seinu vooderdavate rakkude naatriumi/kaaliumpumba tööd. Kuid kui neid ravimeid kasutatakse kehakaalu langetamiseks, võivad need põhjustada tõsiseid tüsistusi. Diureetikumid võivad põhjustada tõsist dehüdratsiooni ja kahjustada teie neere. See suurendab tõsise elektrolüütide tasakaaluhäire riski, mis võib põhjustada südameseiskust.
- Tärklise blokaatorid: Tärklise blokaatorid peaksid aitama teil kaalust alla võtta, blokeerides tärklise seedimist. Kui rumal! See kontseptsioon pidi kindlasti läbi kukkuma ja see kukkus tõepoolest läbi! Inimesed kaebasid peagi, et pärast selle ravimi võtmist kannatavad nad kõhulahtisuse, oksendamise ja paljude muude kõhuprobleemide käes.
- Spirulina: Spirulina on looduslik kaalulangus toidulisand. See on valmistatud sinakasrohelistest vetikatest, mis sisaldavad teatud toitaineid. Kuigi see on loomulik ja seega üsna ohutu võtta, ei ole tõendeid selle kohta, et see tõesti toimib!
- Magnetilised dieedipillid: Magnetilised dieedipillid peaksid vähendama teie keharasva, tarbides neid suurtes kogustes. Nende tootjate kõrged nõuded kukkusid peagi läbi ja FTC esitas nende vastu kohtumenetluse. Kui kaalute nende pillide ostmist, muutke parem oma otsust kohe!
- Kaalulangetamise raputused: Kõik kaalulangetamise kreemid ei tööta tegelikult, kuid need, mis tõesti töötavad, teevad seda ainult lühikese aja jooksul. Need kokteilid on valmistatud nii, et te hakkaksite kaalus juurde võtma kohe pärast nende tarbimise lõpetamist; see on tootjatele kaval viis raha vermida. Mõnel inimesel on vale arusaam, et neid saab tervislike toitude asemel asendada. Kui jätad oma toidukorrad vahele ja loodad ainult nendele raputustele, jääd peagi nõrgaks. See on täiesti ebatervislik viis kaalust alla võtta ja seda ka ainult lühikeseks ajaks!
kokkuvõte
Teeme kokkuvõtte. Kuigi on palju kaalulangetamise tablette, mis aitavad inimestel kaalust alla võtta, on vaid vähesed tõeliselt head tabletid, millel pole teie tervisele negatiivset mõju ega ohtlikke kõrvalmõjusid.
"Võlupilli" võtmisega kaasneb suur risk, mis muudab teid lühikese aja jooksul saledaks ja kaotab kaalu.
Parim viis kaalust alla võtta on õige toitumine ja dieet. Sa peaksid sagedamini sööma väiksemaid eineid. Kui tarbite päevas vähemalt 2000–3000 kalorit, aitab see teie kehal kontrollida kalorite põletamise kiirust. Kui sa ei tarbi piisavalt kaloreid, satub keha näljarežiimile ja hakkab rasva koguma, et säästa energiat tulevikuks.
Ma isegi ei tea, kuidas ma siia sattusin, aga minu arvates oli see postitus suurepärane. Tervist!
Selline nutikas töö ja aruandlus meeldib kõigile! Jätkake samas vaimus, poisid!
Tere. See artikkel oli äärmiselt informatiivne, eriti kuna otsisin mõtteid võltsitud kaalulangetamise toidulisandite kohta
Väga meeldis see postitus. Tõesti, tänan teid võltsitud kaalulanguspillide loendi eest! Jätkake kirjutamist.