Painonpudotus on helppoa, mutta samalla vaikeaa, jos sinulla ei ole oikeaa tietoa. Kun on kyse laihduttamisesta, asianmukaisten tietojen ja tietojen puuttuminen näyttää olevan rikos. Oikeiden tietojen saaminen ei myöskään ole helppoa, sillä Internet on täynnä harhaanjohtavaa tietoa ja täynnä vääriä pillereitä ja lisäravinteita, jotka esittävät korkeita väitteitä, mutta eivät toimita mitään.
Tämän seurauksena monet laihduttajat tekevät kauheita päätöksiä, jotka johtavat heihin erittäin epäterveelliseen lopputulokseen.
Nopeiden painonpudotustulosten vuoksi ihmiset yrittävät usein noudattaa "pikaruokavalioita", jotka eivät auta heitä laihduttamaan, ja sitten kääntyvät lisäravinteisiin, jotka lupaavat taianomaisia tuloksia, mutta ovat harvoin riittävän hyviä turvalliseen painonpudotukseen.
Turvallinen painonpudotusmenetelmä
Mutta pienellä maalaisjärkellä ja suurella tutkimuksella, internetistä on helppo tehdä tehokas painonpudotusapu. Kaikesta huolimatta, kuten jotkut väittävät, totuus on silti paljon yksinkertaisempi: laihduttaminen ja painonpudottaminen on kyse yhdestä yksinkertaisesta asiasta – yksinkertaisten, terveellisten valintojen tekemisestä, jotka vaikuttavat terveyteemme, elämäämme ja viime kädessä vyötärölinjaamme.
Kuten pian huomaat, terveellisten elämäntapojen noudattaminen – terveellinen ruokavalio, kehon harjoitteleminen nopeaan juoksuun, koko päivän aktiivisuus ja aikataulun pitäminen ovat avainasemassa rasvanpudotuksessa.
Varmista, että pidät aina oikean aikataulun etkä koskaan, koskaan jätä väliin harjoittelua. Harjoittelun ei tarvitse olla monimutkaista. Parasta on kävellä tai kävellä, kun sinulla on vapaa-aikaa, samalla kun nostat painoja.
Laihdutuslisäravinteet
Ja kun on kyse painonpudotuksen lisäravinteetValitettavasti monet niistä voivat olla vaarallisia. Ja on helppo päätellä pino kalliita pillereitä, joista ei ole juurikaan hyötyä ja paljon haittaa. Kyllä, on olemassa luonnollisia painonpudotusravintolisiä, jotka ovat varsin tehokkaita ja joilla on todellisia terveyshyötyjä, jotka voivat vaikuttaa todelliseen painonpudotuspyrkimyksiisi. Jos tutkit syvällisesti, huomaat, että ei ole liian vaikeaa löytää hyviä lääkkeitä!
Ongelmana on, että edelleen on monia väärennettyjä ja jopa vaarallisia tuotteita, jotka voivat olla jopa hengenvaarallisia joillekin ihmisille.
Tässä artikkelissa aiomme tarkastella viittä tyyppiä väärennettyjä pillereitä, joista sinun pitäisi olla tietoinen! Kun kaikki on sanottu ja tehty, ymmärrät, että ei ole parempaa tapaa laihduttaa kuin syödä terveellisesti ja treenata kuntosalilla!
Ravintolisät painonpudotukseen
Nämä ravintolisät voivat olla erittäin vaarallisia. Ne voivat aiheuttaa vakavia terveyshaittoja ja jopa kuoleman. Ravintolisät ovat tavallisesti vitamiineja, kivennäisaineita tai muita ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita, joita käytetään täydentämään normaalia ruokavaliota. Ne voidaan valmistaa tai ostaa käyttövalmiissa muodoissa.
Ne toimivat aktivoimalla solujen aineenvaihduntareittejä painonpudotuksen tehostamiseksi ja ruokahalun vähentämiseksi, mutta myös lisäävät aineenvaihduntaa ja tehostavat termogeneesiä (biologinen lämmöntuotantoprosessi). Nämä kaksi prosessia yhdessä auttavat kehoa polttamaan enemmän kaloreita päivän aikana, vaikka henkilö ei harjoittaisi.
Näiden tuotteiden tehokkuuden lisäämiseksi ne voivat kuitenkin sisältää aineita, kuten efedraa joka voi olla tappava. Ohjeiden mukaisesti käytettynä nämä piristeet auttavat kehoa polttamaan varastoitunutta rasvaa nopeammin ja koska ne voivat lisätä aineenvaihduntaa ja tehostaa lämpösyntymisprosessia, ne voivat auttaa kehoa polttamaan kaloreita, vaikka henkilö ei liiku.
Tämäntyyppiset tuotteet voivat kuitenkin aiheuttaa myös vakavia terveysongelmia, mukaan lukien kuoleman, jos niitä käytetään liikaa. Jotkut ravintolisät voivat sisältää ainesosia, jotka voivat aiheuttaa sydän- ja neurologisia häiriöitä.
5 vaarallista painonpudotusvaihtoehtoa
Näitä painonpudotuslisäaineita tai "apuaineita", kuten niitä kutsutaan, myydään ilman sääntelyä, koska niitä myydään "ravintolisinä"; tällä tavalla he voivat paeta huume- ja kosmetiikkalain toimivaltaa.
Yksi viime vuosien suurimmista ongelmista painonpudotusravintolisien suhteen on niiden henkilöiden määrä, jotka ovat pilanneet terveytensä tai jopa kuolleet vastaavien lisäravinteiden käytön seurauksena.
Katsotaanpa joitain vaarallisia painonpudotusvaihtoehtoja, joita sinun tulee välttää:
- Diureetit: Diureetteja käytetään alentamaan korkeaa verenpainetta ja vähentämään siten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä hypertensiopotilailla. Ne vaikuttavat munuaisiin ja lisäävät veden ja elektrolyyttien erittymistä kehosta. Lääkkeet vaikuttavat häiritsemällä munuaisten tubulusten seinämiä peittävien solujen natrium-/kaliumpumppua. Kuitenkin, kun näitä lääkkeitä käytetään painonpudotukseen, ne voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Diureetit voivat aiheuttaa vakavaa nestehukkaa ja vahingoittaa munuaisiasi. Tämä lisää vakavan elektrolyyttiepätasapainon riskiä, joka voi aiheuttaa sydämenpysähdyksen.
- Tärkkelyksen estoaineet: Tärkkelyksen estäjien oletetaan auttavan sinua laihduttamaan estämällä tärkkelyksen ruoansulatusta. Kuinka tyhmää! Tämä konsepti epäonnistui varmasti, ja se epäonnistui todellakin! Ihmiset valittivat pian, että he kärsivät ripulista, oksentelusta ja monista muista maha-ongelmista tämän lääkkeen nauttimisen jälkeen.
- Spirulina: Spirulina on luonnollinen laihdutuslisä. Se on valmistettu sinivihreistä levistä, jotka sisältävät tiettyjä ravintoaineita. Vaikka se on luonnollista ja siksi melko turvallista ottaa, ei ole todisteita siitä, että se todella toimii!
- Magneettiset laihdutusvalmisteet: Magneettisten laihdutuspillerien oletetaan vähentävän kehon rasvaa nauttimalla niitä suuria määriä. Niiden valmistajien korkeat vaatimukset epäonnistuivat pian ja FTC on nostanut heitä vastaan oikeudelliset kanteet. Jos harkitset näiden pillereiden ostamista, sinun on parasta muuttaa päätöstäsi heti!
- Painonpudotuspirtelöt: Kaikki painonpudotusravisteet eivät todellakaan toimi, mutta ne, jotka todella toimivat, toimivat vain lyhyen ajan. Nämä pirtelöt on valmistettu siten, että paino alkaa nousta heti, kun lopetat niiden käytön; tämä on näppärä tapa lyödä rahaa valmistajille. Jotkut ihmiset ajattelevat väärin, että nämä voidaan korvata terveellisillä aterioilla. Jos jätät ateriat väliin ja luotat vain näihin ravisteluihin, sinusta tulee pian heikko. Tämä on täysin epäterveellinen tapa laihduttaa ja sekin, vain lyhyeksi ajaksi!
Yhteenveto
Tehdään yhteenveto. Vaikka on olemassa monia laihdutuspillereitä, jotka auttavat ihmisiä laihduttamaan, on vain muutamia todella hyviä, joilla ei ole kielteisiä vaikutuksia terveyteen eikä vaarallisia sivuvaikutuksia.
"Magisen pillerin" ottamiseen liittyy paljon riskejä, jotka tekevät sinusta laihtumisen ja laihduttavat lyhyessä ajassa.
Paras tapa laihtua on oikea ravitsemus ja laihdutus. Sinun tulisi syödä pienempiä aterioita useammin. Jos kulutat vähintään 2000-3000 kaloria päivässä, se auttaa kehoasi hallitsemaan kalorienpolttonopeutta. Jos et kuluta tarpeeksi kaloreita, kehosi joutuu nälkätilaan ja alkaa varastoida rasvaa säästääkseen energiaa tulevaisuutta varten.
En edes tiedä miten päädyin tänne, mutta tämä postaus oli mielestäni hieno. Kippis!
Kaikki pitävät tällaisesta fiksusta työstä ja raportoinnista! Jatka samaan malliin kaverit!
Hei. Tämä artikkeli oli erittäin informatiivinen, varsinkin kun etsin ajatuksia väärennetyistä laihdutuslisistä
Nautin todella tästä postauksesta. Todellakin, kiitos luettelosta väärennetyistä laihdutuspillereistä! Jatka kirjoittamista.