Penurunan berat badan adalah mudah tetapi sukar pada masa yang sama jika anda tidak mendapat maklumat yang betul. Apabila bercakap tentang penurunan berat badan, tidak mempunyai pengetahuan dan maklumat yang betul seolah-olah seperti satu jenayah. Dan bukan mudah untuk mendapatkan maklumat yang betul sama ada, dengan internet dipenuhi dengan maklumat yang mengelirukan dan dipenuhi dengan pil dan suplemen palsu yang membuat tuntutan tinggi tetapi tidak memberikan apa-apa.
Akibatnya, ramai pesakit penurunan berat badan membuat keputusan yang mengerikan yang akan membawa mereka kepada hasil yang sangat tidak sihat.
Demi keputusan penurunan berat badan yang cepat, orang sering cuba mengikuti "diet cepat" yang tidak membantu mereka menurunkan berat badan, dan kemudian beralih kepada suplemen yang menjanjikan hasil ajaib tetapi jarang cukup baik untuk penurunan berat badan yang selamat.
Pendekatan Menurunkan Berat Badan yang Selamat
Tetapi dengan sedikit akal dan banyak kajian, mudah untuk menjadikan internet sebagai bantuan penurunan berat badan yang berkesan. Untuk semua itu, seperti yang dipertikaikan oleh sesetengah orang, kebenarannya masih lebih mudah: menurunkan berat badan dan mengekalkannya adalah tentang satu perkara yang mudah - membuat pilihan yang mudah dan sihat yang akan membuat perubahan kepada kesihatan kita, kehidupan kita dan akhirnya pinggang kita.
Seperti yang akan anda ketahui tidak lama lagi, mengikuti gaya hidup sihat – makan makanan yang sihat, melatih badan untuk berlari dengan pantas, aktif sepanjang hari dan mematuhi jadual adalah kunci kepada kehilangan lemak.
Pastikan anda sentiasa mengekalkan jadual yang betul dan jangan sekali-kali terlepas senaman. Senaman tidak perlu rumit. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjalan atau berjalan-jalan pada bila-bila masa anda mempunyai masa lapang, sambil mengangkat beban.
Tambahan Berat Badan
Dan apabila ia datang kepada suplemen penurunan berat badan, malangnya banyak daripada mereka boleh berbahaya. Dan mudah untuk berakhir dengan timbunan pil mahal yang tidak akan mendatangkan kebaikan dan banyak kemudaratan. Ya, terdapat suplemen penurunan berat badan semula jadi yang agak berkesan, dengan manfaat kesihatan sebenar yang boleh membuat perubahan nyata kepada usaha penurunan berat badan anda. Jika anda menyelidik secara mendalam, anda akan melihat bahawa tidak terlalu sukar untuk mendapatkan ubat yang baik sama ada!
Masalahnya, masih terdapat banyak produk palsu malah berbahaya yang mungkin boleh mengancam nyawa sesetengah orang.
Dalam artikel ini, kami akan meninjau lima jenis pil palsu yang perlu anda ketahui! Apabila semuanya dikatakan dan dilakukan, anda akan menyedari bahawa tidak ada cara yang lebih baik untuk menurunkan berat badan selain daripada makan sihat dan bersenam di gim!
Makanan Tambahan untuk Menurunkan Berat Badan
Makanan tambahan ini boleh menjadi sangat berbahaya. Mereka boleh membawa kepada kerosakan kesihatan yang teruk dan juga kematian. Makanan tambahan ialah produk makanan, biasanya mengandungi vitamin, mineral atau nutrien lain, yang digunakan untuk melengkapkan diet biasa. Ia boleh dibuat atau dibeli dalam bentuk sedia untuk digunakan.
Mereka berfungsi dengan mengaktifkan laluan metabolik selular untuk meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangkan selera makan, tetapi juga membawa kepada peningkatan metabolisme dan meningkatkan proses thermogenesis (proses biologi menghasilkan haba). Kedua-dua proses ini bersama-sama membantu badan untuk membakar lebih banyak kalori pada siang hari walaupun seseorang itu tidak melakukan senaman.
Walau bagaimanapun, untuk meningkatkan kecekapan produk ini, ia mungkin termasuk bahan seperti ephedra yang mungkin boleh membawa maut. Apabila digunakan seperti yang diarahkan, perangsang ini membantu tubuh membakar lemak yang disimpan dengan lebih cepat dan kerana ia boleh membawa kepada peningkatan metabolisme dan meningkatkan proses termogenesis, ia boleh membantu badan membakar kalori walaupun orang itu tidak bersenam.
Walau bagaimanapun, jenis produk ini juga boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, termasuk kematian, jika diambil secara berlebihan. Sesetengah makanan tambahan mungkin mengandungi bahan-bahan yang boleh membawa kepada gangguan jantung dan saraf.
5 Pilihan Menurunkan Berat Badan Berbahaya
Suplemen penurunan berat badan atau "bantuan" ini dipanggil, dijual tanpa sebarang peraturan kerana ia dijual sebagai "makanan tambahan"; dengan cara ini mereka dapat melepaskan diri daripada bidang kuasa Akta Dadah dan Kosmetik.
Salah satu masalah terbesar yang timbul dalam beberapa tahun kebelakangan ini mengenai suplemen penurunan berat badan adalah bilangan individu yang telah merosakkan kesihatan mereka, atau bahkan meninggal dunia akibat pengambilan suplemen yang serupa.
Mari kita semak beberapa pilihan penurunan berat badan berbahaya yang harus anda elakkan:
- Diuretik: Diuretik digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan dengan itu mengurangkan risiko serangan jantung dan strok pada penghidap hipertensi. Mereka bertindak pada buah pinggang untuk meningkatkan perkumuhan air dan elektrolit dari badan. Ubat ini berfungsi dengan mengganggu pam natrium/kalium sel yang melapisi dinding tubulus buah pinggang. Walau bagaimanapun, apabila digunakan untuk penurunan berat badan, ubat-ubatan ini boleh menyebabkan komplikasi yang serius. Diuretik boleh menyebabkan dehidrasi teruk dan mencederakan buah pinggang anda. Ini meningkatkan risiko ketidakseimbangan elektrolit yang teruk yang boleh menyebabkan serangan jantung.
- Penyekat kanji: Penghalang Kanji sepatutnya membantu anda menurunkan berat badan dengan menyekat penghadaman kanji. Alangkah bodohnya! Konsep ini pasti gagal, dan ia sememangnya gagal! Orang ramai tidak lama kemudian mengadu bahawa mereka mengalami cirit-birit, muntah dan pelbagai masalah perut lain selepas mengambil ubat ini.
- Spirulina: Spirulina adalah suplemen penurunan berat badan semulajadi. Ia diperbuat daripada alga hijau kebiruan yang mengandungi nutrien tertentu. Walaupun ia adalah semula jadi dan oleh itu agak selamat untuk diambil, tiada bukti untuk membuktikan bahawa ia sememangnya berkesan!
- Pil Diet Magnetik: Pil Diet Magnetik sepatutnya mengurangkan lemak badan anda dengan mengambilnya dalam kuantiti yang banyak. Tuntutan tinggi pengeluar mereka tidak lama kemudian gagal dan FTC telah membawa tindakan undang-undang terhadap mereka. Jika anda berfikir untuk membeli pil tersebut, lebih baik anda ubah keputusan anda sekarang!
- Goncang Penurunan Berat Badan: Tidak semua gegaran penurunan berat badan benar-benar berkesan, tetapi yang sememangnya berkesan melakukannya hanya untuk tempoh masa yang singkat. Shake ini dibuat dengan cara yang anda akan mula menambah berat badan sebaik sahaja anda menghentikan penggunaannya; ini adalah cara bijak untuk mencetak wang untuk pengilang. Sesetengah orang mempunyai tanggapan yang salah bahawa ini boleh digantikan dengan makanan yang sihat. Jika anda melangkau makan dan hanya bergantung pada shake ini, anda akan menjadi lemah tidak lama lagi. Ini adalah cara yang tidak sihat untuk menurunkan berat badan dan itu juga, untuk masa yang singkat sahaja!
Ringkasan
Mari kita ringkaskan. Walaupun terdapat banyak pil penurunan berat badan yang membantu orang ramai menurunkan berat badan, terdapat hanya beberapa pil yang benar-benar baik yang tidak mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan anda dan tiada kesan sampingan yang berbahaya.
Terdapat banyak risiko dalam mengambil "pil ajaib" yang akan membuat anda langsing dan menurunkan berat badan anda dalam masa yang singkat.
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah melalui pemakanan dan diet yang betul. Anda harus makan makanan yang lebih kecil lebih kerap. Jika anda mengambil sekurang-kurangnya 2000-3000 kalori setiap hari, ia akan membantu badan anda mengawal kadar di mana ia membakar kalori. Jika anda tidak mengambil kalori yang mencukupi, badan anda akan masuk ke dalam mod kelaparan dan akan mula menyimpan lemak untuk menjimatkan tenaga untuk masa hadapan.
Saya tidak tahu bagaimana saya berakhir di sini, tetapi saya fikir siaran ini hebat. Cheers!
Semua orang suka kerja dan pelaporan yang bijak ini! Teruskan kerja hebat kawan-kawan!
Hello. Artikel ini sangat bermaklumat, terutamanya kerana saya sedang mencari pemikiran tentang suplemen penurunan berat badan palsu
Sangat menikmati siaran ini. Sungguh, terima kasih atas senarai pil penurunan berat badan palsu! Teruskan menulis.