올바른 정보를 얻지 못하면 체중 감량은 쉽지만 동시에 어렵습니다. 체중 감량에 관해서는 적절한 지식과 정보가 없는 것은 범죄와 같습니다. 또한 잘못된 정보로 가득 찬 인터넷과 과장되게 주장하지만 아무 것도 전달하지 못하는 가짜 약과 보충제가 넘쳐나는 상황에서 정확한 정보를 얻는 것도 쉽지 않습니다.
결과적으로 많은 체중 감량 환자가 매우 건강에 해로운 결과를 초래할 끔찍한 결정을 내리고 있습니다.
빠른 체중 감량 결과를 위해 사람들은 종종 체중 감량에 도움이 되지 않는 "빠른 다이어트"를 따르다가 마법의 결과를 약속하지만 안전한 체중 감량에 충분하지 않은 보충제로 눈을 돌립니다.
안전한 체중 감량 접근법
하지만 약간의 상식과 많은 연구를 통해, 인터넷을 효과적인 체중 감량 보조제로 바꾸는 것은 쉽습니다. 이 모든 것에도 불구하고 일부 사람들이 주장하겠지만 진실은 여전히 훨씬 더 간단합니다. 체중을 줄이고 유지하는 것은 우리의 건강, 우리의 삶, 궁극적으로 우리의 허리 둘레에 변화를 가져올 간단하고 건강한 선택을 하는 하나의 단순한 일에 관한 것입니다.
곧 알게 되겠지만 건강한 생활 방식을 따르는 것, 즉 건강한 식단을 먹고, 빠른 속도로 달리도록 신체를 훈련하고, 하루 종일 활동하고, 일정을 지키는 것이 체지방 감소의 핵심입니다.
항상 적절한 일정을 유지하고 운동을 절대 놓치지 마십시오. 운동은 복잡할 필요가 없습니다. 시간이 날 때마다 웨이트트레이닝을 하면서 걷거나 걷는 것이 가장 좋습니다.
체중 감소 보충 교재
그리고 그것이 올 때 체중 감량 보조제, 불행히도 그들 중 많은 수가 위험할 수 있습니다. 그리고 거의 유익하지 않고 많은 해를 끼치는 값비싼 알약 더미로 마무리하기 쉽습니다. 예, 체중 감량 노력에 실질적인 차이를 만들 수 있는 실제 건강상의 이점과 함께 매우 효과적인 천연 체중 감량 보조제가 있습니다. 깊이 연구하면 좋은 약을 찾는 것도 어렵지 않다는 것을 알게 될 것입니다!
문제는 일부 사람들에게는 생명을 위협할 수도 있는 가짜 제품과 심지어 위험한 제품이 여전히 많이 있다는 것입니다.
이 글에서는 당신이 알아야 할 가짜 알약의 5가지 유형을 검토할 것입니다! 모든 것이 끝나고 나면 건강에 좋은 음식을 먹고 체육관에서 운동하는 것 외에 체중을 줄이는 더 좋은 방법이 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다!
체중 감량을 위한 건강 보조 식품
이러한 건강 보조 식품은 매우 위험할 수 있습니다. 심각한 건강 손상과 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다. 건강 보조 식품은 일반적으로 정상적인 식단을 보완하는 데 사용되는 비타민, 미네랄 또는 기타 영양소를 포함하는 식품입니다. 바로 사용할 수 있는 형태로 제조하거나 구입할 수 있습니다.
그들은 체중 감소를 강화하고 식욕을 감소시키기 위해 세포 대사 경로를 활성화함으로써 작동하지만, 또한 신진 대사를 증가시키고 열 생성 과정(열을 생성하는 생물학적 과정)을 촉진합니다. 이 두 가지 과정은 함께 운동을 하지 않더라도 신체가 낮 동안 더 많은 칼로리를 태울 수 있도록 도와줍니다.
그러나 이러한 제품의 효율성을 높이기 위해 다음과 같은 물질이 포함될 수 있습니다. 마황 치명적일 수 있습니다. 지시대로 사용하면 이러한 각성제는 신체가 저장된 지방을 더 빨리 연소시키는 데 도움이 되며 신진대사를 증가시키고 열 생성 과정을 촉진할 수 있으므로 운동을 하지 않더라도 신체가 칼로리를 태울 수 있도록 도와줍니다.
그러나 이러한 유형의 제품은 과도하게 복용할 경우 사망을 비롯한 심각한 건강 문제를 유발할 수도 있습니다. 일부 건강 보조 식품에는 심장 및 신경 장애를 유발할 수 있는 성분이 포함될 수 있습니다.
5가지 위험한 체중 감량 옵션
이러한 체중 감량 보조제 또는 "보조제"는 "식품 보조제"로 판매되기 때문에 규제 없이 판매되고 있습니다. 이런 식으로 그들은 마약 및 화장품법의 범위에서 벗어날 수 있습니다.
체중 감량 보조제와 관련하여 최근 몇 년 동안 나타난 가장 큰 문제 중 하나는 건강을 망치거나 유사한 보조제를 복용한 결과 사망한 개인의 수입니다.
피해야 할 몇 가지 위험한 체중 감량 옵션을 검토해 보겠습니다.
- 이뇨제: 이뇨제는 고혈압을 낮추는 데 사용되어 고혈압 환자의 심장마비 및 뇌졸중 위험을 줄입니다. 그들은 신장에 작용하여 신체에서 물과 전해질의 배설을 증가시킵니다. 약물은 신장 세뇨관 벽을 둘러싸고 있는 세포의 나트륨/칼륨 펌프를 방해하여 작용합니다. 그러나 체중 감량에 사용할 경우 이러한 약물은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이뇨제는 심각한 탈수를 유발하고 신장을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 심정지를 유발할 수 있는 심각한 전해질 불균형의 위험을 증가시킵니다.
- 전분 차단제: 전분 차단제는 전분의 소화를 차단하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 얼마나 어리석은가! 이 개념은 실패할 수밖에 없었고 실제로 실패했습니다! 사람들은 이 약을 먹은 후 설사, 구토 및 기타 여러 위장 문제로 고통받고 있다고 곧 불평했습니다.
- 스피루리나: 스피루리나는 천연 체중 감량 보조제입니다. 그것은 특정 영양소를 포함하는 청록색 조류로 만들어집니다. 자연스럽고 복용하기에 매우 안전하지만 실제로 효과가 있다는 증거는 없습니다!
- 마그네틱 다이어트 알약: 마그네틱 다이어트 알약은 대량으로 섭취하여 체지방을 줄여야 합니다. 제조업체의 높은 주장은 곧 실패했고 FTC는 이에 대해 법적 조치를 취했습니다. 그 알약을 구입할 생각이라면 지금 결정을 바꾸는 것이 좋습니다!
- 체중 감소 쉐이크: 모든 체중 감량 쉐이크가 실제로 효과가 있는 것은 아니지만 실제로 효과가 있는 쉐이크는 단기간 동안만 효과가 있습니다. 이 쉐이크는 섭취를 중단하자마자 체중이 증가하기 시작하는 방식으로 만들어집니다. 이것은 제조업체를 위해 돈을 발행하는 영리한 방법입니다. 어떤 사람들은 이것이 건강한 식사를 대신할 수 있다는 잘못된 생각을 가지고 있습니다. 식사를 거르고 이 쉐이크에만 의존하면 곧 약해집니다. 이것은 체중 감량의 완전히 건강에 해로운 방법이며 그것도 아주 짧은 시간 동안입니다!
개요
요약해 보겠습니다. 사람들이 체중을 줄이는 데 도움이 되는 많은 체중 감량 약이 있지만 건강에 부정적인 영향을 미치지 않고 위험한 부작용이 없는 정말 좋은 약은 거의 없습니다.
단기간에 날씬하게 만들고 체중을 줄이는 "마법의 알약"을 복용하는 데는 많은 위험이 있습니다.
체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적절한 영양 섭취와 다이어트입니다. 적은 양의 식사를 더 자주 해야 합니다. 하루에 최소 2000-3000칼로리를 섭취하면 신체가 칼로리를 태우는 속도를 조절하는 데 도움이 됩니다. 칼로리를 충분히 섭취하지 않으면 몸이 기아 상태에 빠지고 미래를 위해 에너지를 절약하기 위해 지방을 저장하기 시작합니다.
어떻게 여기까지 왔는지도 모르겠지만, 이 글이 좋았다고 생각합니다. 건배!
모두가 이런 종류의 영리한 작업과 보고를 좋아합니다! 멋진 작품을 계속하십시오!
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