Схуднути легко, але водночас важко, якщо ви не маєте правильної інформації. Коли справа доходить до втрати ваги, відсутність належних знань та інформації здається злочином. Крім того, нелегко отримати правильну інформацію, оскільки Інтернет переповнений оманливою інформацією та засмічений підробленими таблетками та добавками, які висувають високі заяви, але нічого не дають.
У результаті багато пацієнтів, які втратили вагу, приймають жахливі рішення, які призведуть їх до дуже нездорового результату.
Заради швидкого схуднення люди часто намагаються дотримуватися «швидких дієт», які не допомагають їм схуднути, а потім звертаються до добавок, які обіцяють дивовижні результати, але рідко є достатньо ефективними для безпечного схуднення.
Безпечний підхід до схуднення
Але з трохи здорового глузду та багато досліджень, легко перетворити Інтернет на ефективний засіб для схуднення. Незважаючи на це, як стверджуватимуть дехто, правда все ще набагато простіша: схуднення та утримання ваги полягає в одній простій речі – прийняти простий, здоровий вибір, який вплине на наше здоров’я, наше життя та, зрештою, на нашу талію.
Як ви незабаром дізнаєтесь, дотримання здорового способу життя – здорове харчування, привчання тіла до швидкого бігу, активність цілий день і дотримання розкладу – це ключ до втрати жиру.
Переконайтеся, що ви завжди дотримуєтеся правильного розкладу і ніколи, ніколи не пропускаєте тренування. Вправа не повинна бути складною. Найкраще, коли є вільний час, ходити або гуляти, піднімаючи тяжкості.
Втрата ваги добавки
А коли справа доходить до добавки для схуднення, на жаль, багато з них можуть бути небезпечними. І легко отримати купу дорогих таблеток, які принесуть мало користі та багато шкоди. Так, існують природні добавки для схуднення, які є досить ефективними та мають реальні переваги для здоров’я, які можуть реально змінити ваші зусилля щодо схуднення. Якщо ви глибоко дослідите, то побачите, що знайти хороші ліки також не так вже й важко!
Проблема в тому, що все ще існує багато підроблених і навіть небезпечних продуктів, які можуть бути навіть небезпечними для життя деяких людей.
У цій статті ми розглянемо п’ять типів підроблених таблеток, про які вам слід знати! Коли все сказано і зроблено, ви зрозумієте, що немає кращого способу схуднути, ніж здорове харчування та тренування в тренажерному залі!
Дієтичні добавки для схуднення
Ці дієтичні добавки можуть бути дуже небезпечними. Вони можуть призвести до серйозної шкоди здоров'ю і навіть смерті. Дієтичні добавки - це харчові продукти, які зазвичай містять вітаміни, мінерали або інші поживні речовини, які використовуються для доповнення нормального раціону. Їх можна виготовити або придбати в готових до використання формах.
Вони діють шляхом активації клітинних метаболічних шляхів для посилення втрати ваги та зниження апетиту, але також призводять до збільшення метаболізму та активізації процесу термогенезу (біологічного процесу виробництва тепла). Ці два процеси разом допомагають організму спалювати більше калорій протягом дня, навіть якщо людина не займається спортом.
Однак, щоб підвищити ефективність цих продуктів, вони можуть містити такі речовини, як ефедра що може бути смертельним. При використанні за призначенням ці стимулятори допомагають організму швидше спалювати накопичений жир, а оскільки вони можуть призвести до посилення метаболізму та прискорити процес термогенезу, вони можуть допомогти організму спалювати калорії, навіть якщо людина не займається спортом.
Однак ці види продуктів також можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи смерть, якщо їх вживати в надлишку. Деякі дієтичні добавки можуть містити інгредієнти, які можуть призвести до серцевих і неврологічних розладів.
5 небезпечних варіантів схуднення
Ці добавки для схуднення або «допоміжні засоби», як їх називають, продаються без жодного регулювання, оскільки вони продаються як «харчові добавки»; таким чином вони можуть вийти з-під дії Закону про ліки та косметику.
Однією з найбільших проблем, які виникли в останні роки щодо добавок для схуднення, є кількість людей, які зруйнували своє здоров’я або навіть померли внаслідок прийому подібних добавок.
Давайте розглянемо деякі з небезпечних варіантів схуднення, яких слід уникати:
- Діуретики: Діуретики використовуються для зниження високого кров'яного тиску, що знижує ризик інфаркту та інсульту у людей з гіпертонією. Вони впливають на нирки, збільшуючи виведення води та електролітів з організму. Дія ліків полягає в перешкоджанні натрієвому/калієвому насосу клітин, що вистилають стінки ниркових канальців. Однак при застосуванні для схуднення ці ліки можуть викликати серйозні ускладнення. Діуретики можуть викликати сильне зневоднення та пошкодити нирки. Це підвищує ризик серйозного електролітного дисбалансу, який може спричинити зупинку серця.
- Блокатори крохмалю: Блокатори крохмалю повинні допомогти вам схуднути, блокуючи перетравлення крохмалю. Як дурний! Ця концепція мала провалитися, і вона справді провалилася! Невдовзі люди поскаржилися, що після вживання цього ліки вони страждають від діареї, блювоти та багатьох інших проблем зі шлунком.
- Спіруліна: Спіруліна - це натуральна добавка для схуднення. Його виготовляють із блакитно-зелених водоростей, які містять певні поживні речовини. Хоча це природно і, отже, досить безпечно для прийому, немає жодних доказів того, що це дійсно працює!
- Магнітні таблетки для схуднення: Вважається, що магнітні таблетки для схуднення зменшують жир у вашому тілі, споживаючи їх у великих кількостях. Високі претензії їхніх виробників незабаром зазнали невдачі, і FTC подала проти них судовий позов. Якщо ви думаєте про придбання цих таблеток, вам краще змінити своє рішення прямо зараз!
- Коктейлі для схуднення: Не всі коктейлі для схуднення дійсно діють, але ті, які справді працюють, роблять це лише протягом короткого періоду часу. Ці коктейлі зроблені таким чином, щоб ви почали набирати вагу, як тільки припините їх споживання; це розумний спосіб карбування грошей для виробників. Деякі люди неправильно вважають, що ними можна замінити здорову їжу. Якщо ви пропускаєте їжу і покладаєтеся тільки на ці коктейлі, ви незабаром ослабнете. Це абсолютно нездоровий спосіб схуднення, до того ж лише на короткий час!
резюме
Підводимо підсумки. Хоча існує багато таблеток для схуднення, які допомагають людям схуднути, є лише кілька дійсно хороших, які не мають негативного впливу на ваше здоров’я та не мають небезпечних побічних ефектів.
Приймати «чарівну таблетку», яка зробить вас стрункими та схудне за короткий проміжок часу, пов’язано з великим ризиком.
Найкращий спосіб схуднути - це правильне харчування та дієта. Ви повинні їсти менші порції їжі частіше. Якщо ви споживаєте принаймні 2000-3000 калорій на день, це допоможе вашому організму контролювати швидкість спалювання калорій. Якщо ви споживаєте недостатньо калорій, ваше тіло перейде в режим голодування і почне накопичувати жир, щоб зберегти енергію на майбутнє.
Я навіть не знаю, як я тут опинився, але я вважав цей пост чудовим. здоров'я!
Всі люблять таку розумну роботу та звітність! Так тримати, хлопці!
Привіт. Ця стаття була надзвичайно інформативною, особливо тому, що я шукав думки про підроблені добавки для схуднення
Дуже сподобався цей пост. Справді, дякую за список підроблених таблеток для схуднення! Продовжуйте писати.