La perdita di peso è facile ma allo stesso tempo difficile se non hai le informazioni corrette. Quando si tratta di perdere peso, non avere le conoscenze e le informazioni adeguate sembra essere un crimine. E non è nemmeno facile ottenere le informazioni corrette, con Internet pieno di informazioni fuorvianti e disseminato di pillole e integratori falsi che fanno affermazioni alte ma non forniscono nulla.
Di conseguenza, molti pazienti dimagranti stanno prendendo decisioni terribili che li porteranno a un risultato molto malsano.
Per ottenere risultati rapidi di perdita di peso, le persone spesso cercano di seguire "diete rapide" che non li aiutano a perdere peso, quindi si rivolgono a integratori che promettono risultati magici ma raramente sono abbastanza buoni per una perdita di peso sicura.
Approccio sicuro alla perdita di peso
Ma con un po' di buon senso e molta ricerca, è facile trasformare Internet in un efficace aiuto per la perdita di peso. Nonostante tutto ciò, come qualcuno sosterrà, la verità è ancora molto più semplice: perdere peso e tenerlo a bada è tutto incentrato su una cosa semplice: fare scelte semplici e salutari che faranno la differenza per la nostra salute, le nostre vite e, in definitiva, il nostro girovita.
Come scoprirai presto, seguire uno stile di vita sano: seguire una dieta sana, allenare il corpo a correre a un ritmo veloce, essere attivi tutto il giorno e rispettare un programma è la chiave per la perdita di grasso.
Assicurati di mantenere sempre un programma adeguato e di non perdere mai un allenamento. L'esercizio non deve essere complicato. La cosa migliore da fare è camminare o fare una passeggiata ogni volta che hai del tempo libero, mentre sollevi pesi.
Prodotti dimagranti
E quando si tratta di integratori per la perdita di peso, purtroppo molti di loro possono essere pericolosi. Ed è facile ritrovarsi con una pila di pillole costose che faranno poco bene e molto male. Sì, ci sono integratori naturali per la perdita di peso che sono abbastanza efficaci, con reali benefici per la salute che possono fare davvero la differenza per i tuoi sforzi di perdita di peso. Se fai ricerche approfondite, vedrai che non è nemmeno troppo difficile trovare buone medicine!
Il problema è che ci sono ancora molti prodotti falsi e persino pericolosi che potrebbero essere persino pericolosi per la vita di alcune persone.
In questo articolo, esamineremo cinque tipi di pillole false di cui dovresti essere a conoscenza! Quando tutto è stato detto e fatto, ti renderai conto che non c'è modo migliore per perdere peso se non mangiare sano e allenarsi in palestra!
Integratori alimentari per la perdita di peso
Questi integratori alimentari potrebbero essere molto pericolosi. Possono causare gravi danni alla salute e persino la morte. Gli integratori alimentari sono prodotti alimentari, solitamente contenenti vitamine, minerali o altri nutrienti, che vengono utilizzati a complemento di una dieta normale. Possono essere prodotti o acquistati in forme pronte per l'uso.
Agiscono attivando le vie metaboliche cellulari per aumentare la perdita di peso e ridurre l'appetito, ma portano anche ad un aumento del metabolismo e potenziano il processo di termogenesi (il processo biologico di produzione di calore). Questi due processi insieme aiutano il corpo a bruciare più calorie durante il giorno anche se una persona non sta facendo esercizio.
Tuttavia, al fine di aumentare l'efficienza di questi prodotti, possono includere sostanze come efedra che può essere mortale. Se usati come indicato, questi stimolanti aiutano il corpo a bruciare il grasso immagazzinato più velocemente e poiché possono portare ad un aumento del metabolismo e aumentare il processo di termogenesi, possono aiutare il corpo a bruciare calorie anche se la persona non fa esercizio.
Tuttavia, questi tipi di prodotti possono anche portare a seri problemi di salute, inclusa la morte, se assunti in eccesso. Alcuni integratori alimentari possono contenere ingredienti che possono portare a disturbi cardiaci e neurologici.
5 opzioni di perdita di peso pericolose
Questi integratori dimagranti o “ausiliari”, come vengono chiamati, vengono venduti senza alcun regolamento perché venduti come “integratori alimentari”; in questo modo riescono a sottrarsi all'ambito di applicazione della legge sui farmaci e i cosmetici.
Uno dei maggiori problemi emersi negli ultimi anni per quanto riguarda gli integratori dimagranti è il numero di individui che hanno rovinato la propria salute o addirittura sono morti a causa dell'assunzione di integratori simili.
Esaminiamo alcune delle pericolose opzioni di perdita di peso che dovresti evitare:
- Diuretici: I diuretici sono usati per abbassare la pressione alta e quindi ridurre il rischio di infarto e ictus nelle persone con ipertensione. Agiscono sul rene per aumentare l'escrezione di acqua ed elettroliti dal corpo. I farmaci agiscono interferendo con la pompa sodio/potassio delle cellule che rivestono le pareti dei tubuli renali. Tuttavia, se usati per la perdita di peso, questi farmaci possono causare gravi complicazioni. I diuretici possono causare grave disidratazione e danneggiare i reni. Ciò aumenta il rischio di un grave squilibrio elettrolitico che può causare arresto cardiaco.
- Bloccanti dell'amido: I bloccanti dell'amido dovrebbero aiutarti a perdere peso bloccando la digestione dell'amido. Che stupido! Questo concetto era destinato a fallire, e in effetti ha fallito! Le persone si sono presto lamentate di soffrire di diarrea, vomito e una miriade di altri problemi allo stomaco dopo aver consumato questo medicinale.
- Spirulina: La Spirulina è un integratore naturale per la perdita di peso. È composto da alghe verde-bluastre che contengono determinati nutrienti. Sebbene sia naturale e quindi abbastanza sicuro da prendere, non ci sono prove per dimostrare che funzioni davvero!
- Pillole dimagranti magnetiche: Le pillole dimagranti magnetiche dovrebbero ridurre il grasso corporeo consumandole in grandi quantità. Le alte pretese dei loro produttori sono presto fallite e FTC ha intentato un'azione legale contro di loro. Se stai pensando di acquistare quelle pillole, è meglio che cambi la tua decisione in questo momento!
- Frullati dimagranti: Non tutti i frullati dimagranti funzionano davvero, ma quelli che funzionano davvero lo fanno solo per un breve periodo di tempo. Questi frullati sono fatti in modo che inizieresti ad aumentare di peso non appena smetti di consumarli; questo è un modo intelligente di coniare denaro per i produttori. Alcune persone hanno un'idea sbagliata che questi possano essere sostituiti con pasti sani. Se salti i pasti e ti affidi solo a questi frullati, diventerai presto debole. Questo è un modo totalmente malsano di perdere peso e anche quello, solo per un breve periodo!
Sommario
Riassumiamo. Sebbene ci siano molte pillole dimagranti che aiutano le persone a perdere peso, ce ne sono solo poche davvero buone che non hanno effetti negativi sulla salute e nessun pericoloso effetto collaterale.
C'è molto rischio nell'assumere una "pillola magica" che ti farà dimagrire e perdere peso in un breve lasso di tempo.
Il modo migliore per perdere peso è attraverso una corretta alimentazione e dieta. Dovresti mangiare pasti più piccoli più spesso. Se consumi almeno 2000-3000 calorie al giorno, aiuterà il tuo corpo a controllare la velocità con cui brucia calorie. Se non consumi abbastanza calorie, il tuo corpo entrerà in modalità di fame e inizierà a immagazzinare grasso per risparmiare energia per il futuro.
Non so nemmeno come sono finito qui, ma ho pensato che questo post fosse fantastico. Saluti!
Tutti amano questo tipo di lavoro intelligente e di reportage! Continuate così, ragazzi!
Ciao. Questo articolo è stato estremamente istruttivo, soprattutto perché stavo cercando pensieri su falsi integratori dimagranti
Mi è piaciuto molto questo post. Davvero, grazie per l'elenco di false pillole dimagranti! Continua a scrivere.