減量は簡単ですが、正しい情報がなければ難しいものです。 減量に関しては、適切な知識と情報を持たないことは犯罪のようです.また、正しい情報を入手するのも簡単ではありません。インターネットには誤解を招く情報があふれており、誇大な主張をしているが何も提供しない偽の錠剤やサプリメントが散らばっています.
その結果、多くの減量患者が非常に不健康な結果につながるひどい決断を下しています.
迅速な減量の結果を得るために、人々は体重を減らすのに役立たない「クイックダイエット」に従おうとすることが多く、魔法のような結果を約束するサプリメントに目を向けますが、安全な減量には十分ではありません.
安全な減量アプローチ
しかし、少し常識と多くの研究で、インターネットを効果的な減量補助に変えるのは簡単です。とはいえ、一部の人が主張するように、真実はもっと単純です。減量と維持は、健康、生活、そして最終的にはウエストラインに違いをもたらすシンプルで健康的な選択をすることです.
すぐにわかるように、健康的なライフスタイルに従うこと、つまり健康的な食事をとること、速いペースで走るために体を鍛えること、一日中アクティブに過ごすこと、スケジュールを守ることが、脂肪を減らすための鍵です.
常に適切なスケジュールを維持し、ワークアウトを決して欠かさないようにしてください。エクササイズは複雑である必要はありません。ウェイトを持ち上げながら、時間があるときはいつでも歩くか散歩するのが最善の方法です。
減量サプリメント
そしてそれが 減量サプリメント残念ながら、それらの多くは危険な場合があります。そして、ほとんど役に立たず、大きな害をもたらす高価な錠剤を積み上げてしまうのは簡単です.はい、非常に効果的な自然な減量サプリメントがあり、実際の健康上の利点が減量の努力に大きな違いをもたらす可能性があります.よく調べてみると、良い薬を見つけるのもそれほど難しくないことがわかります。
問題は、人によっては生命を脅かす可能性のある偽物や危険な製品がまだたくさんあることです。
この記事では、注意すべき 5 種類の偽造ピルについて説明します。結論から言うと、健康的な食事とジムでの運動以外に体重を減らす良い方法はないことに気付くでしょう。
減量のための栄養補助食品。
これらの栄養補助食品は非常に危険です。 それらは深刻な健康被害や死に至ることさえあります。栄養補助食品は、通常、通常の食事を補完するために使用される、ビタミン、ミネラル、またはその他の栄養素を含む食品です。それらは、すぐに使用できる形で製造または購入できます。
それらは、細胞の代謝経路を活性化して減量を促進し、食欲を減らすことによって機能しますが、代謝の増加にもつながり、熱発生のプロセス（熱を生成する生物学的プロセス）を促進します.これらの 2 つのプロセスが一緒になって、たとえ運動をしていなくても、体が日中により多くのカロリーを消費するのに役立ちます。
ただし、これらの製品の効率を高めるために、次のような物質が含まれている場合があります。 エフェドラ これは致命的かもしれません。指示どおりに使用すると、これらの覚醒剤は体が蓄積された脂肪をより速く燃焼させるのに役立ち、代謝の増加につながり、熱発生のプロセスを促進するため、たとえ運動をしていなくても体がカロリーを燃焼するのに役立ちます.
ただし、これらのタイプの製品は、過剰に摂取すると、死亡を含む深刻な健康問題につながる可能性もあります.一部の栄養補助食品には、心臓や神経の障害につながる可能性のある成分が含まれている場合があります。
5危険な減量オプション
これらの減量サプリメントまたは「エイズ」と呼ばれるものは、「栄養補助食品」として販売されているため、規制なしで販売されています。このようにして、医薬品化粧品法の範囲から逃れることができます。
減量サプリメントに関して近年浮上している最大の問題の 1 つは、同様のサプリメントを摂取した結果、健康を害したり、死亡したりする個人の数です.
避けるべき危険な減量オプションのいくつかを確認しましょう。
- 利尿薬: 利尿薬は高血圧を下げるために使用され、それによって高血圧患者の心臓発作や脳卒中のリスクを減らします.それらは腎臓に作用して、体からの水と電解質の排泄を増加させます。薬は、腎尿細管の壁を覆う細胞のナトリウム/カリウム ポンプを妨害することによって機能します。ただし、減量のために使用すると、これらの薬は深刻な合併症を引き起こす可能性があります。利尿薬は重度の脱水症状を引き起こし、腎臓を損傷する可能性があります。これにより、心停止を引き起こす可能性のある深刻な電解質の不均衡のリスクが高まります。
- 澱粉ブロッカー: デンプンブロッカーは、デンプンの消化をブロックすることで体重を減らすのに役立つはずです.なんてばかな！このコンセプトは失敗する運命にあり、実際に失敗しました!人々はすぐに、この薬を服用した後、下痢、嘔吐、その他の多くの胃の問題に苦しんでいると訴えました.
- スピルリナ: スピルリナは天然の減量サプリメントです。特定の栄養素を含む青緑色の藻から作られています。それは自然であり、したがって服用してもかなり安全ですが、それが実際に機能することを証明する証拠はありません!
- 磁気ダイエットピル: 磁気ダイエットピルは、大量に摂取することで体脂肪を減らすと考えられています.メーカーの高い主張はすぐに失敗し、FTC は彼らに対して訴訟を起こしました。これらの錠剤の購入を検討している場合は、今すぐ決定を変更することをお勧めします。
- 減量シェイク: すべての減量シェイクが実際に機能するわけではありませんが、実際に機能するものは短期間しか効果がありません.これらのシェイクは、消費をやめるとすぐに体重が増え始めるように作られています。これは、製造業者がお金を稼ぐための巧妙な方法です。一部の人々は、これらが健康的な食事の代わりになるという間違った考えを持っています.食事を抜いてシェイクだけに頼っていると、すぐに衰弱してしまいます。これは完全に不健康な減量方法であり、それも短期間だけです!
概要
まとめましょう。人々が体重を減らすのに役立つ多くの減量薬がありますが、健康に悪影響を与えず、危険な副作用のない本当に良いものはほとんどありません.
短期間で痩せて痩せる「魔法の薬」を飲むのはリスクが高い。
体重を減らすための最良の方法は、適切な栄養と食事療法によるものです。少量の食事をより頻繁に食べる必要があります。 1 日あたり少なくとも 2000 ～ 3000 カロリーを消費すると、体がカロリーを燃焼する速度を制御するのに役立ちます。十分なカロリーを消費しないと、体は飢餓モードになり、将来のためにエネルギーを節約するために脂肪を蓄え始めます.
どうやってここにたどり着いたのかさえわかりませんが、この投稿は素晴らしいと思いました。乾杯！
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こんにちは。特に偽の減量サプリメントについての考えを探していたので、この記事は非常に有益でした
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