Se sei una donna che sta attualmente facendo una dieta o se stai pensando di metterti a dieta, hai molte scelte quando si tratta di supplementi dietetici.
Un'ampia selezione è sempre ottima, ma con così tante scelte, come scegli un integratore che funzionerà per te?
Nessuno vuole spendere dei soldi seri per un prodotto, solo per scoprire che non funziona per te o che non mantiene le sue promesse.
Supplementi di perdita di peso per le donne
Esistono molte marche di integratori alimentari che affermano di promuovere la perdita di peso, la crescita muscolare e migliorare le prestazioni atletiche complessive. Tuttavia, molti di loro sono rivolti agli uomini. Ma il corpo femminile è diverso e le donne spesso non vogliono aumentare i muscoli. Inoltre, alcuni prodotti dimagranti specifici per gli uomini non aiuteranno le donne a perdere peso.
Tuttavia, ci sono alcuni marchi che offrono alle donne un vero modo consolidato per perdere peso senza gli effetti collaterali delle comuni pillole dimagranti.
La maggior parte di questi prodotti per la perdita di peso funziona in 3 modi:
- Essi riducono l'appetito, facendo sentire pieno
- Essi riducono l'assorbimento di grassi o di carboidrati in modo che il corpo utilizza meno di ciò che si mangia
- Aumentano il metabolismo, quindi bruci più calorie e più grassi
I 10 migliori integratori per bruciare i grassi
Esamineremo i 10 migliori integratori brucia grassi per le donne che sono stati molto apprezzati da donne come te. Spiegheremo cosa fanno e come funzionano, in questo modo puoi aiutare a fare la migliore selezione possibile.
L'elenco del supplemento per le donne include:
- Raspberry Chetoni
- Estratto da Green Coffee Beans
- Nartrim
- CLA (acido linolenico coniugato)
- forskolin
- Estratto di tè verde
- glucomannano
- Orlistat
- Hydroxycut
- Estratto di Garcinia Cambogia
Sebbene questi integratori bruciagrassi si siano dimostrati sicuri ed efficaci per molte donne, è sempre una buona idea consultare un esperto di salute e perdita di peso per assicurarsi che l'integratore di tua scelta sia sicuro per voi.
Inoltre, questo elenco non può essere completo in quanto ci sono dozzine di altri integratori brucia grassi per le donne che possono aiutarti a perdere il grasso corporeo in eccesso. Non esitare a cercare più opzioni e scopri i loro vantaggi!
Raspberry Chetoni
Questo è un integratore popolare poiché si trova naturalmente nei lamponi. Alla maggior parte delle donne piace il fatto che questi tendano a far sentire il tuo alito (e rutti) odorare di lamponi. Questo funziona aumentando i livelli di un ormone chiamato adiponectina. Questo ormone fa sì che il corpo scomponga il grasso immagazzinato.
Estratto da Green Coffee Beans
I chicchi di caffè verde non sono un tipo speciale di chicco; semplicemente non sono stati ancora arrostiti. Gli estratti dei chicchi di caffè verde aumentano il metabolismo a causa della caffeina, ma contengono anche qualcosa chiamato acido clorogenico, che rallenta l'assorbimento dei carboidrati. Diversi studi hanno riscontrato che questo integratore è molto efficace.
Nartrim
Questo nuovo prodotto ha entusiasmato le donne per la sua efficacia. Questa pillola contiene una combinazione di estratti vegetali che effettivamente cambiano il modo in cui funzionano le cellule adipose. In primo luogo, rende più difficile la moltiplicazione delle cellule adipose e riduce la quantità di grasso che il corpo può immagazzinare dal sangue. Uno studio ha rilevato che dopo sole 8 settimane, il gruppo che ha assunto questo prodotto ha perso 11 libbre e quasi 5 pollici dalla vita.
CLA (acido linolenico coniugato)
Il CLA (acido linolenico coniugato) è in circolazione da decenni ed è una delle fonti "più sane", se vuoi, di grassi trans che si trovano in oggetti come burro e formaggio. Il CLA è noto per ridurre l'appetito e aumentare il metabolismo. Uno studio del 2012 ha rilevato che le donne che hanno assunto CLA hanno perso 3 libbre, rispetto al gruppo che ha preso solo una pillola di zucchero.
forskolin
Questo ci viene per gentile concessione della famiglia della menta e si dice che stimoli la combustione dei grassi poiché questo estratto aumenta i livelli di cAMP all'interno delle cellule adipose. Questo è un nuovo arrivato nella folla degli integratori dietetici, quindi sebbene non siano disponibili studi, le recensioni per questo prodotto sono state molto buone.
Estratto di tè verde
Il tè verde è un integratore molto popolare poiché numerosi studi hanno dimostrato che gli antiossidanti in questo tipo di tè, chiamato EGCG, aumentano il metabolismo e abbattono i grassi. Negli studi è stato anche dimostrato che questo tipo di estratto brucia i grassi, soprattutto intorno al punto vita. Per finire, l'estratto di tè verde è molto buono per il corpo, anche per chi non vuole perdere peso.
glucomannano
Un altro prodotto naturale, il glucomannano si trova nelle radici dell'igname di elefante. Questo speciale tipo di fibra assorbe tonnellate di acqua e diventa una sostanza gelatinosa che richiede molto tempo per essere digerita. Ti fa sentire pieno, quindi mangi di meno. Inoltre, questo composto ricco di fibre agisce anche come probiotico. Gli studi hanno scoperto che abbassa i livelli di zucchero nel sangue, il colesterolo e quei pericolosi trigliceridi.
Orlistat
Orlistat, venduto al banco come Alli, agisce abbattendo il grasso negli alimenti che mangi. Quando mangi meno grassi, perdi peso naturalmente. Gli studi hanno scoperto che questa pillola fa perdere più peso alle persone rispetto a quelle che hanno preso una pillola di zucchero. Orlistat a volte provoca spiacevoli effetti collaterali, come diarrea grassa, se non si segue una dieta povera di grassi. Segui le istruzioni alla lettera per ridurre al minimo gli effetti collaterali.
Hydroxycut
Questa pillola è in circolazione da almeno 2 decenni ed è uno degli integratori dimagranti più venduti al mondo! Questo integratore ti aiuta a perdere peso tramite la caffeina, che aumenta il metabolismo, e aggiungendo altri integratori vegetali progettati per frenare l'appetito. Uno studio ha scoperto che le donne che hanno assunto questo integratore hanno perso fino a 21 libbre in 3 mesi.
Estratto di Garcinia Cambogia
Dopo essere stato presentato su Spettacolo del dottor Oz, la popolarità di questo integratore è aumentata vertiginosamente! La buccia di questo piccolo frutto verde contiene un composto chiamato HCA (acido idrossicitrico), che gli studi hanno dimostrato inibisce il corpo dalla produzione di un composto che produce grasso e riduce il desiderio di zucchero.
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