Si vous êtes une femme qui suit actuellement un régime ou si vous envisagez de suivre un régime, vous disposez d'un grand nombre de choix en ce qui concerne compléments alimentaires.
Une large sélection est toujours excellente, mais avec autant de choix, comment choisir un supplément qui fonctionnera pour vous ?
Personne ne veut dépenser beaucoup d'argent pour un produit, seulement pour découvrir qu'il ne fonctionne pas pour vous ou qu'il ne tient pas ses promesses.
Suppléments de perte de poids pour les femmes
Il existe de nombreuses marques de compléments alimentaires qui prétendent favoriser la perte de poids, la croissance musculaire et améliorer vos performances sportives globales. Cependant, beaucoup d'entre eux sont destinés aux hommes. Mais le corps féminin est différent et les femmes ne veulent pas souvent gagner des muscles. De plus, certains produits amaigrissants spécifiques aux hommes n'aideront pas les femmes à perdre du poids.
Cependant, il existe quelques marques qui offrent aux femmes un véritable moyen établi de perdre du poids sans les effets secondaires des pilules amaigrissantes courantes.
La plupart de ces produits amaigrissants fonctionnent de 3 façons :
- Ils réduisent l'appétit en vous faisant sentir rassasié
- Ils réduisent l'absorption des graisses ou des glucides afin que votre corps utilise moins de ce que vous mangez
- Ils augmentent le métabolisme, donc vous brûlez plus de calories et plus de graisse
Top 10 des suppléments pour brûler les graisses
Nous allons passer en revue les 10 meilleurs suppléments de combustion des graisses pour femmes qui ont été très bien notés par des femmes comme vous. Nous vous expliquerons ce qu'ils font et comment ils fonctionnent, de cette façon, vous pouvez aider à faire la meilleure sélection possible.
La liste du supplément pour les femmes comprend:
- Cétones de framboise
- Extrait de grains de café vert
- Nartrim
- CLA (acide linolénique conjugué)
- forskoline
- Extrait de thé vert
- glucomannane
- orlistat
- Hydroxycut
- Garcinia Extrait
Bien que ces suppléments de combustion des graisses se soient avérés sûrs et efficaces pour de nombreuses femmes, c'est toujours une bonne idée d'avoir une consultation avec un expert en soins de santé et en perte de poids afin de s'assurer que le supplément de votre choix sera sans danger pour tu.
De plus, cette liste ne peut pas être complète car il existe des dizaines d'autres suppléments de combustion des graisses pour femmes qui peuvent vous aider à perdre l'excès de graisse corporelle. N'hésitez pas à rechercher d'autres options et découvrez leurs avantages !
Cétones de framboise
C'est un supplément populaire car il se trouve naturellement dans les framboises. La plupart des femmes apprécient le fait que ceux-ci ont tendance à donner à votre haleine (et à vos rots) une odeur de framboise. Cela fonctionne en augmentant les niveaux d'une hormone appelée adiponectine. Cette hormone amène le corps à décomposer les graisses stockées.
Extrait de grains de café vert
Les grains de café verts ne sont pas un type spécial de grains; ils n'ont tout simplement pas encore été rôtis. Les extraits de grains de café vert augmentent le métabolisme à cause de la caféine, mais ils contiennent également quelque chose appelé acide chlorogénique, qui ralentit l'absorption des glucides. Plusieurs études ont montré que ce supplément était très efficace.
Nartrim
Ce nouveau produit fait bourdonner les femmes de son efficacité. Cette pilule contient une combinaison d'extraits de plantes qui modifient réellement le fonctionnement des cellules graisseuses. Premièrement, cela rend plus difficile la multiplication des cellules graisseuses et réduit la quantité de graisse que le corps peut stocker dans le sang. Une étude a révélé qu'après seulement 8 semaines, le groupe qui a pris ce produit a perdu 11 livres et près de 5 pouces de tour de taille.
CLA (acide linolénique conjugué)
L'ALC (acide linolénique conjugué) existe depuis des décennies et est l'une des sources « les plus saines », si vous voulez, de gras trans que l'on trouve dans des produits comme le beurre et le fromage. CLA est connu pour réduire l'appétit et augmenter le métabolisme. Une étude réalisée en 2012 a révélé que les femmes qui prenaient du CLA perdaient 3 livres, par rapport au groupe qui ne prenait qu'une pilule de sucre.
forskoline
Cela nous vient de la famille de la menthe et on dit qu'il stimule la combustion des graisses car cet extrait augmente les niveaux d'AMPc à l'intérieur des cellules graisseuses. Il s'agit d'un nouveau venu dans la foule des compléments alimentaires, donc bien qu'aucune étude ne soit disponible, les critiques de ce produit ont été très bonnes.
Extrait de thé vert
Le thé vert est un complément très populaire puisque de nombreuses études ont montré que les antioxydants contenus dans ce type de thé, appelés EGCG, augmentent le métabolisme et décomposent les graisses. Ce type d'extrait a également été démontré dans des études pour brûler les graisses, en particulier autour de la taille. Pour couronner le tout, l'extrait de thé vert est très bon pour le corps, même ceux qui ne veulent pas perdre de poids.
glucomannane
Autre produit naturel, le glucomannane se trouve dans les racines de l'igname d'éléphant. Ce type spécial de fibre absorbe des tonnes d'eau et devient une substance semblable à un gel qui prend beaucoup de temps à digérer. Cela vous fait vous sentir rassasié, donc vous mangez moins. De plus, ce composé riche en fibres agit également comme probiotique. Des études ont montré qu'il abaisse le taux de sucre dans le sang, le cholestérol, ainsi que les dangereux triglycérides.
orlistat
Orlistat, vendu en vente libre sous le nom d'Alli, agit en décomposant les graisses dans les aliments que vous mangez. Lorsque vous mangez moins gras, vous perdez naturellement du poids. Des études ont montré que cette pilule fait perdre plus de poids aux personnes que celles qui ont pris une pilule de sucre. Orlistat provoque parfois des effets secondaires désagréables, tels qu'une diarrhée grasse, si vous ne suivez pas un régime pauvre en graisses. Suivez les instructions à la lettre pour aider à minimiser les effets secondaires.
Hydroxycut
Cette pilule existe depuis au moins 2 décennies et est l'un des suppléments de perte de poids les plus vendus au monde ! Ce complément vous aide à perdre du poids via la caféine, qui augmente le métabolisme, et en ajoutant d'autres compléments végétaux destinés à freiner l'appétit. Une étude a révélé que les femmes qui prenaient ce supplément perdaient jusqu'à 21 livres en 3 mois.
Garcinia Extrait
Après avoir été présenté sur le Spectacle du Dr Oz, la popularité de ce supplément a grimpé en flèche ! La peau de ce petit fruit vert contient un composé appelé HCA (acide hydroxycitrique), qui, selon des études, empêche le corps de fabriquer un composé producteur de graisse et réduit les envies de sucre.
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