Topp 10 fettförbränningstillskott för kvinnor som verkligen fungerar!

Om du är en kvinna som just nu bantar eller om du funderar på att banta har du väldigt många val när det kommer till kosttillskott.

Ett brett urval är alltid bra, men med så många val, hur väljer du ett tillskott som kommer att fungera för dig?

Ingen vill spendera några seriösa pengar på en produkt, bara för att få reda på att den inte fungerar för dig eller att den inte håller vad de lovar.

Viktminskningstillskott för kvinnor

Det finns många märken av kosttillskott som hävdar att de främjar viktminskning, muskeltillväxt och förbättrar din totala atletiska prestation. Men många av dem är riktade mot män. Men kvinnlig kropp är annorlunda och kvinnor vill inte ofta få muskler. Dessutom hjälper vissa män-specifika viktminskningsprodukter inte kvinnor att gå ner i vikt.

Det finns dock några märken som erbjuder kvinnor ett riktigt etablerat sätt att gå ner i vikt utan biverkningar av de vanliga bantningspillerna.

De flesta av dessa viktminskningsprodukter fungerar på ett av tre sätt:

De minskar aptiten genom att du känner dig full
De minskar upptaget av fett eller kolhydrater så kroppen använder mindre av vad du äter
De ökar ämnesomsättningen, så att du bränner fler kalorier och mer fett

Topp 10 fettförbränningstillskott

Vi kommer att granska de 10 bästa fettförbränningstillskotten för kvinnor som har blivit högt rankade av kvinnor precis som du själv. Vi kommer att förklara vad de gör och hur de fungerar, på så sätt kan du hjälpa till att göra det bästa möjliga urvalet.

Listan över tillägget för kvinnor inkluderar:

hallon Ketoner
Utdrag ur gröna kaffebönor
Nartrim
CLA (konjugerad linolensyra)
Forskolin
Grönt te extrakt
glukomannan
orlistat
Hydroxycut
Garcinia Cambogia extrakt

Även om dessa fettförbränningstillskott har visat sig vara säkra och effektiva för många kvinnor, är det alltid en bra idé att ha en konsultation med en hälsovårds- och viktminskningsexpert för att försäkra sig om att det tillskott du väljer kommer att vara säkert för du.

Dessutom kan denna lista inte vara komplett eftersom det finns dussintals andra fettförbränningstillskott för kvinnor som kan hjälpa dig att förlora överflödigt kroppsfett. Tveka inte att leta efter fler alternativ och upptäck deras fördelar!

hallon Ketoner

Detta är ett populärt tillskott eftersom det finns naturligt i hallon. De flesta kvinnor tycker om det faktum att dessa tenderar att få dina andetag (och rapningar) att lukta hallon. Detta fungerar genom att öka nivåerna av ett hormon som kallas adiponectin. Detta hormon får kroppen att bryta ner lagrat fett.

Utdrag ur gröna kaffebönor

Gröna kaffebönor är inte en speciell typ av böna; de har helt enkelt inte rostats ännu. Extrakt från gröna kaffebönor ökar ämnesomsättningen på grund av koffein, men de innehåller också något som kallas klorogensyra, vilket bromsar upptaget av kolhydrater. Flera studier har funnit att detta tillägg är mycket effektivt.

Nartrim

Den här nya produkten får kvinnor att surra om dess effektivitet. Detta piller innehåller en kombination av växtextrakt som faktiskt förändrar hur fettceller fungerar. För det första gör det det svårare för fettcellerna att föröka sig, och det sänker mängden fett som kroppen kan lagra från blodet. En studie fann att efter bara 8 veckor tappade gruppen som tog denna produkt 11 pund och nästan 5 tum från midjan.

CLA (konjugerad linolensyra)

CLA (konjugerad linolensyra) har funnits i decennier och är en av de "hälsosammare", om man så vill, källorna till transfetter som finns i varor som smör och ost. CLA är känt för att minska aptiten och öka ämnesomsättningen. En studie 2012 fann att kvinnor som tog CLA gick ner 3 pund, jämfört med gruppen som bara tog ett sockerpiller.

Forskolin

Detta kommer till oss med tillstånd av mintfamiljen och sägs stimulera fettförbränningen eftersom detta extrakt höjer nivåerna av cAMP inuti fettcellerna. Detta är en nykomling i kosttillskottsmassan, så även om inga studier finns tillgängliga, har recensionerna för denna produkt varit mycket bra.

Grönt te extrakt

Grönt te är ett mycket populärt tillskott eftersom ett flertal studier har visat att antioxidanterna i denna typ av te, som kallas EGCG, ökar ämnesomsättningen och bryter ner fett. Denna typ av extrakt har också visat sig i studier för att bränna fett, speciellt runt midjan. Till råga på allt är grönt teextrakt väldigt bra för kroppen, även de som inte vill gå ner i vikt.

glukomannan

En annan naturlig produkt, Glucomannan, finns i rötterna av elefantjams. Denna speciella typ av fiber absorberar massor av vatten och blir en gelliknande substans som tar lång tid att smälta. Det får dig att känna dig mätt så du äter mindre. Dessutom fungerar denna fiberrika förening också som ett probiotikum. Studier har funnit att det sänker blodsockernivån, kolesterol, såväl som de farliga triglyceriderna.

orlistat

Orlistat, som säljs över disk som Alli, fungerar genom att bryta ner fett i maten du äter. När du äter mindre fett går du naturligtvis ner i vikt. Studier har funnit att detta piller får människor att gå ner mer i vikt än de som tog ett sockerpiller. Orlistat orsakar ibland obehagliga biverkningar, såsom fet diarré, om du inte äter en fettsnål kost. Följ instruktionerna till punkt och pricka för att minimera biverkningar.

Hydroxycut

Detta piller har funnits i minst 2 decennier och är ett av de mest sålda viktminskningstillskotten i världen! Detta tillskott hjälper dig att gå ner i vikt via koffein, som ökar ämnesomsättningen, och genom att lägga till andra växttillskott utformade för att dämpa aptiten. En studie fann att kvinnor som tog detta tillägg gick ner så mycket som 21 pund på 3 månader.

Garcinia Cambogia extrakt

Efter att ha presenterats på Dr Oz show, populariteten för detta tillägg skjutit i höjden! Skalet på denna lilla, gröna frukt innehåller en förening som kallas HCA (hydroxicitronsyra), som studier har visat hämmar kroppen från att göra en fettproducerande förening och minskar suget efter socker.