Välkommen till webbplatsen Woman's Weight Loss Plan!
Denna webbplats med kvinnans viktminskningsplan skrevs av en kvinnlig läkare för att specifikt hjälpa andra kvinnor att gå ner i vikt.
Precis som en man aldrig skulle lyckas tillbringa en kväll med att dansa i höga klackar och nylonskor – kvinnor kommer inte att lyckas uppnå den viktminskning de önskar på en viktminskningsplan skriven för män. Lika skadligt för dina resultat kan vara att försöka uppnå dina viktminskningsmål med en plan som inte är skriven för något av könet. Till exempel – visste du att en mycket lågkolhydratdiet kommer att misslyckas för majoriteten av kvinnor medan den är framgångsrik för de flesta män?
Mitt namn är Dr. E. Faust – en praktiserande styrelsecertifierad M.D. Som trebarnsmamma har jag kämpat med min vikt under större delen av mitt vuxna liv. Med varje graviditet gick jag upp nästan 55 kilo. För varje gång blev det svårare och svårare att ta av sig de överflödiga kilona.
Jag gick med i Weight Watchers. Vikten gick av. Faktum är att jag tilldelades den ökända Lifetime-medlemsnålen för att jag lyckats hålla min vikt nere i hela sex veckor. När vikten kom tillbaka slutade jag gå på möten, jag var rädd att de skulle be om min stift tillbaka. Viktväktarna lärde mig en viktig läxa: Om du nekar dig själv maten du älskar (choklad, chips, cheesecake, bröd, etc.) kommer du att misslyckas. Så nästa gång någon säger åt dig att ge upp din favoritmat kan du ärligt tala om för dem att du kan äta det och ändå gå ner i vikt.
Medan jag byggde upp en framgångsrik medicinsk praxis ställde fler och fler patienter samma frågor till mig: "Hur kan jag gå ner i vikt?" "Jag känner mig utmattad på den här dieten, har du något som kan ge mig mer pepp och få mig att gå ner i vikt?"
Kvinnans viktminskningsplan
Jag visste att det måste finnas ett bättre och enklare sätt. Problemet är att vi läkare har lärt oss att bota många sjukdomar – men tills nyligen erkände medicinare inte ens officiellt fetma som en sjukdom! Så här var jag – en överviktig läkare med en dödlig sjukdom som jag inte kunde behandla, än mindre bota.
Sedan började jag ägna min lediga tid åt att lösa mitt problem med övervikt och min oförmåga att gå ner i vikt om jag hade en kort framgång. Yo-yo bantning kommer att bli föråldrad för dig också. Gå med mig och mitt motto "Att diet är att misslyckas!" Visa mig en dieter och jag kommer att visa dig någon som är en låda Krispy Kreme Donuts borta från att gå upp all sin vikt tillbaka, och lite till.
Följande upptäckter förändrade mitt liv och jag tror kommer att förändra ditt. Jag kommer att visa dig steg för steg hur och vad du ska äta för att bränna kalorier 24 timmar om dygnet. Du kan också tappa dessa överflödiga kilon en gång för alla. Inte bara kommer du att gå ner mycket i vikt, men du kommer att ha mer energi än på någon annan diet. Du kommer att må bra! Som en av mina planföljare sa till mig – "Det var det enklaste jag någonsin gjort."
Från min egen och mina patienters erfarenhet har jag undersökt hundratals dietplaner. Jag förstår vad som kommer att fungera och vad som inte kommer att fungera. Vem som helst kan gå ner i vikt, men det är att hålla den borta på lång sikt som är utmaningen. Att dieta är att misslyckas. Och du borde undra, precis som jag, vad är poängen med att tortera dig själv på en svår diet om du bara ska gå upp all din vikt tillbaka och mer.
Jag garanterar att du kommer att gå ner i vikt med mitt program. Det är så enkelt. Vad har du att gå ner – förutom vikten!
dr E. Faust
Styrelsecertifierad specialist inom fetma och viktkontroll
American Board of Obesity Medicine