Bine ați venit pe site-ul Planul de slăbit pentru femei!
Acest site web cu planul de pierdere în greutate al femeii a fost scris de o medic pentru a ajuta în mod special alte femei să slăbească.
Așa cum un bărbat nu ar reuși niciodată să-și petreacă o seară dansând în tocuri înalte și nailon, femeile nu vor reuși să slăbească pe care și-o doresc într-un plan de slăbire scris pentru bărbați. La fel de dăunător pentru rezultatele tale poate fi încercarea de a-ți atinge obiectivele de scădere în greutate cu un plan care nu este scris pentru niciunul dintre sexe. De exemplu – știați că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați va eșua pentru majoritatea femeilor, în timp ce va avea succes pentru majoritatea bărbaților?
Numele meu este Dr. E. Faust – un consiliu de practică certificat M.D. Ca mamă a trei copii, m-am luptat cu greutatea mea pentru cea mai mare parte a vieții mele de adult. Cu fiecare sarcină, am luat aproape 55 de kilograme. De fiecare dată a devenit din ce în ce mai greu să scapi de kilogramele în exces.
M-am alăturat Weight Watchers. Greutatea s-a desprins. De fapt, am primit infamul pin de membru Lifetime pentru că mi-am păstrat cu succes greutatea timp de șase săptămâni. Când greutatea a revenit, am renunțat la întâlniri, mi-a fost teamă că o să-mi ceară știftul înapoi. Weight Watchers m-a învățat o lecție importantă: dacă îți refuzi alimentele pe care le iubești (ciocolată, chipsuri, cheesecake, pâine etc.) vei eșua. Așa că data viitoare când cineva îți spune să renunți la alimentele tale preferate, îi poți spune sincer că poți să mănânci asta și să slăbești totuși.
În timp ce construiam o practică medicală de succes, tot mai mulți pacienți îmi puneau aceleași întrebări: „Cum pot slăbi?” „Mă simt epuizat de această dietă, ai ceva care să-mi dea mai multă energie și să mă facă să slăbesc?”
Planul de pierdere în greutate al femeii
Știam că trebuie să existe o cale mai bună și mai ușoară. Problema este că noi, medicii, suntem învățați să vindecăm o mulțime de boli – dar până de curând, Medicare nici măcar nu a recunoscut oficial obezitatea ca o boală! Așa că iată-mă – un medic supraponderal cu o boală mortală pe care nu o puteam trata, cu atât mai puțin să o vindec.
Apoi am început să-mi dedic timpul liber rezolvării problemei de a fi supraponderal și a incapacității mele de a scăpa dacă aveam un scurt succes. Dieta yo-yo va deveni depășită și pentru tine. Alăturați-vă mie și motto-ul meu „A dieta înseamnă a eșua!” Arată-mi o persoană care face dietă și îți voi arăta pe cineva care este la o cutie de gogoși Krispy Kreme departe de a-și câștiga toată greutatea înapoi, și apoi ceva.
Următoarele descoperiri mi-au schimbat viața și cred că o vor schimba pe a ta. Vă voi arăta pas cu pas cum și ce să mâncați pentru a arde calorii 24 de ore pe zi. Și tu poți scăpa de acele kilograme în exces odată pentru totdeauna. Nu numai că vei slăbi mult, dar vei avea mai multă energie decât în orice altă dietă. Te vei simți grozav! După cum mi-a spus unul dintre adepții planului meu – „A fost cel mai ușor lucru pe care l-am făcut vreodată”.
Din propria mea experiență și cea a pacienților mei, am examinat sute de planuri de dietă. Înțeleg ce va funcționa și ce nu. Oricine poate slăbi, dar provocarea este menținerea ei pe termen lung. A avea dietă înseamnă a eșua. Și ar trebui să te întrebi, la fel ca și mine, ce rost are să te chinui pe tine cu o dietă dificilă dacă doar vei câștiga toată greutatea înapoi și nu numai.
Vă garantez că veți pierde în greutate cu programul meu. Este atat de simplu. Ce trebuie să slăbești – dar greutatea!
dr E. Faust
Specialist certificat în obezitate și managementul greutății
Consiliul American de Medicină a Obezității