10 התוספים המובילים לשריפת שומן לנשים שבאמת עובדים!

אם את אישה שעושה דיאטה או אם את שוקלת לעשות דיאטה, יש לך הרבה מאוד אפשרויות כשזה מגיע ל תוספי תזונה.

מבחר רחב הוא תמיד נהדר, אבל עם כל כך הרבה אפשרויות, איך אתה בוחר תוסף שיתאים לך?

אף אחד לא רוצה להוציא קצת כסף רציני על מוצר, רק כדי לגלות שהוא לא עובד בשבילך או שהוא לא עומד בהבטחות שלו.

תוספי הרזיה לנשים

ישנם מותגים רבים של תוספי תזונה המתיימרים לקדם ירידה במשקל, צמיחת שרירים ומשפרים את הביצועים האתלטיים הכוללים שלך. עם זאת, רבים מהם מכוונים לגברים. אבל הגוף הנשי שונה ונשים אינן רוצות לעתים קרובות לצבור שרירים. יתרה מכך, חלק ממוצרי הרזיה ספציפיים לגברים לא יעזרו לנשים לרדת במשקל.

עם זאת, ישנם כמה מותגים המציעים לנשים דרך מבוססת אמיתית לרדת במשקל ללא תופעות לוואי של גלולות הדיאטה הנפוצות.

רוב המוצרים לירידה במשקל פועלים באחת מ-3 דרכים:

הם להפחית את התיאבון על ידי גורם לך להרגיש מלא
הם מפחיתים את ספיגת השומן או פחמימות כך שהגוף מנצל פחות ממה שאתם אוכלים
הם מגבירים את חילוף החומרים, כך שאתה שורף יותר קלוריות ויותר שומן

10 התוספים המובילים לשריפת שומן

אנחנו הולכים לסקור את 10 התוספים המובילים לשריפת שומן לנשים שזכו לדירוג גבוה על ידי נשים בדיוק כמוך. אנו נסביר מה הם עושים וכיצד הם עובדים, כך תוכלו לעזור בבחירה הטובה ביותר האפשרית.

רשימת התוספים לנשים כוללת:

פטל קטונים
קטע מתוך פולי קפה ירוקים
Nartrim
CLA (חומצה לינולנית מצומדת)
פורסקולין
תמצית תה ירוק
גלוקומנן
אורליסטט
Hydroxycut
חלץ Garcinia Cambogia

למרות שתוספי שריפת שומן אלו הוכחו כבטוחים ויעילים עבור נשים רבות, זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם מומחה בתחום הבריאות והרזייה על מנת לוודא שהתוסף לבחירתכם יהיה בטוח עבור אתה.

יתרה מכך, רשימה זו לא יכולה להיות מלאה מכיוון שישנם עשרות תוספי תזונה אחרים לשריפת שומן לנשים שעשויים לעזור לך לאבד עודפי שומן בגוף. אל תהססו לחפש אפשרויות נוספות ולגלות את היתרונות שלהן!

פטל קטונים

זהו תוסף פופולרי מכיוון שהוא נמצא באופן טבעי בפטל. רוב הנשים נהנות מהעובדה שאלו נוטים לגרום לנשימה שלך (ולגיהוקים) להריח כמו פטל. זה עובד על ידי הגדלת רמות הורמון הנקרא אדיפונקטין. הורמון זה גורם לגוף לפרק שומן מאוחסן.

קטע מתוך פולי קפה ירוקים

פולי קפה ירוק אינם סוג מיוחד של פולי; הם פשוט לא נצלו עדיין. תמציות מפולי קפה ירוק מגבירות את חילוף החומרים בגלל הקפאין, אבל הן מכילות גם משהו שנקרא חומצה כלורוגנית, שמאטה את ספיגת הפחמימות. מספר מחקרים מצאו כי תוסף זה יעיל מאוד.

Nartrim

מוצר חדש זה גורם לנשים להזמזם על יעילותו. הגלולה הזו מכילה שילוב של תמציות צמחים שמשנות למעשה את אופן פעולת תאי השומן. ראשית, זה מקשה על תאי השומן להתרבות, והוא מוריד את כמות השומן שהגוף יכול לאגור מהדם. מחקר אחד מצא כי לאחר 8 שבועות בלבד, הקבוצה שנטלה את המוצר הזה איבדה 11 פאונד וכמעט 5 אינץ' מהמותניים.

CLA (חומצה לינולנית מצומדת)

CLA (חומצה לינולנית מצומדת) קיימת כבר עשרות שנים והיא אחד המקורות "הבריאים", אם תרצו, לשומני טראנס שנמצאים בפריטים כמו חמאה וגבינה. ידוע ש-CLA מפחית את התיאבון ומגביר את חילוף החומרים. מחקר אחד בשנת 2012 מצא שנשים שנטלו CLA ירדו 3 קילו, בהשוואה לקבוצה שנטלה רק גלולת סוכר.

פורסקולין

זה מגיע אלינו באדיבות משפחת המנטה ונאמר כממריץ את שריפת השומן שכן תמצית זו מעלה את רמות cAMP בתוך תאי השומן. זהו עולה חדש לקהל תוספי התזונה, כך שבעוד שאין מחקרים זמינים, ביקורות על מוצר זה היו טובות מאוד.

תמצית תה ירוק

תה ירוק הוא תוסף פופולרי מאוד מאז מחקרים רבים הראו כי נוגדי החמצון בסוג זה של תה, הנקראים EGCG, מגבירים את חילוף החומרים ומפרקים שומן. סוג זה של תמצית הוכח במחקרים גם כשורפת שומנים, במיוחד סביב קו המותניים. לסיום, תמצית תה ירוק טובה מאוד לגוף, גם למי שלא רוצה לרדת במשקל.

גלוקומנן

מוצר טבעי נוסף, Glucomannan נמצא בשורשים של בטת פילים. סוג סיבים מיוחד זה סופג טונות של מים והופך לחומר דמוי ג'ל שלוקח לו זמן רב להתעכל. זה גורם לך להרגיש שובע אז אתה אוכל פחות. יתר על כן, תרכובת סיבים גבוהה זו פועלת גם כפרוביוטיקה. מחקרים מצאו שהוא מוריד את רמות הסוכר בדם, כולסטרול, כמו גם את אותם טריגליצרידים מסוכנים.

אורליסטט

Orlistat, הנמכר ללא מרשם בשם Alli, פועל על ידי פירוק השומן במזונות שאתה אוכל. כשאתה אוכל פחות שומן, אתה יורד במשקל באופן טבעי. מחקרים מצאו שהגלולה הזו גורמת לאנשים לרדת במשקל יותר מאלה שנטלו גלולת סוכר. אורליסטט גורם לפעמים לתופעות לוואי לא נעימות, כמו שלשול שומני, אם אינך מצליח לאכול דיאטה דלת שומן. עקוב אחר ההוראות עד המכתב כדי לעזור למזער תופעות לוואי.

Hydroxycut

גלולה זו קיימת לפחות 2 עשורים והיא אחד מתוספי ההרזיה הנמכרים ביותר בעולם! תוסף זה עוזר לך לרדת במשקל באמצעות קפאין, המגביר את חילוף החומרים, ובאמצעות הוספת תוספי צמחים נוספים שנועדו לרסן את התיאבון. מחקר אחד מצא שנשים שנטלו תוסף זה איבדו עד 21 קילו ב-3 חודשים.

חלץ Garcinia Cambogia

לאחר שהוצג בתכנית מופע של ד"ר עוז, הפופולריות של תוסף זה זינקה! הקליפה של הפרי הקטן והירוק הזה מכילה תרכובת הנקראת HCA (חומצה הידרוקסיציטרית), שמחקרים הראו שהיא מעכבת את הגוף לייצר תרכובת מייצרת שומן ומפחיתה את התשוקה לסוכר.