Vain muutamaa sääntöä noudattamalla naiset voivat parantaa harjoittelun tuloksia menettämättä aikaa tai vahingoittamatta itseään.
Naisten painonpudotussuunnitelma
Painonpudotussuunnitelma, joka on kirjoitettu erityisesti naisten tarpeisiin
Vain muutamaa sääntöä noudattamalla naiset voivat parantaa harjoittelun tuloksia menettämättä aikaa tai vahingoittamatta itseään.