Kadınlar sadece birkaç kurala uyarak zaman kaybetmeden veya kendilerine zarar vermeden egzersizden elde edilen sonuçları iyileştirebilir.
Kadınlar sadece birkaç kurala uyarak zaman kaybetmeden veya kendilerine zarar vermeden egzersizden elde edilen sonuçları iyileştirebilir.