बस कुछ नियमों का पालन करके, महिलाएं अपना समय बर्बाद किए बिना या खुद को चोट पहुंचाए बिना, व्यायाम के परिणामों में सुधार कर सकती हैं।
बस कुछ नियमों का पालन करके, महिलाएं अपना समय बर्बाद किए बिना या खुद को चोट पहुंचाए बिना, व्यायाम के परिणामों में सुधार कर सकती हैं।