जब वजन घटाने की बात आती है, तो उचित ज्ञान और जानकारी न होना एक अपराध की तरह लगता है। और सही जानकारी प्राप्त करना भी आसान नहीं है, क्योंकि इंटरनेट भ्रामक सूचनाओं से भरा हुआ है और नकली गोलियों और सप्लीमेंट्स से भरा हुआ है जो लंबे दावे करते हैं लेकिन कुछ भी नहीं देते हैं।