Sempliċement billi ssegwi ftit regoli, in-nisa jistgħu jtejbu r-riżultati mill-eżerċizzju, mingħajr ma jitilfu l-ħin tagħhom jew iweġġgħu lilhom infushom.
Pjan ta 'Telf ta' Piż tan-Womans
Pjan ta' Telf ta' Piż Miktub Speċifikament biex Jindirizza l-Bżonnijiet tan-Nisa
Sempliċement billi ssegwi ftit regoli, in-nisa jistgħu jtejbu r-riżultati mill-eżerċizzju, mingħajr ma jitilfu l-ħin tagħhom jew iweġġgħu lilhom infushom.