Bniet adoloxxenti jiffaċċjaw għadd kbir ta 'sfidi meta niġu għal telf ta' piż. Hawn huma ftit ideat li jimmiraw speċifikament nisa adoloxxenti u pre-teen.
Pjan ta 'Telf ta' Piż tan-Womans
Pjan ta' Telf ta' Piż Miktub Speċifikament biex Jindirizza l-Bżonnijiet tan-Nisa
Bniet adoloxxenti jiffaċċjaw għadd kbir ta 'sfidi meta niġu għal telf ta' piż. Hawn huma ftit ideat li jimmiraw speċifikament nisa adoloxxenti u pre-teen.
Sempliċement billi ssegwi ftit regoli, in-nisa jistgħu jtejbu r-riżultati mill-eżerċizzju, mingħajr ma jitilfu l-ħin tagħhom jew iweġġgħu lilhom infushom.
Fid-dinja ta 'strateġiji femminili ta' telf ta 'piż, ir-rwol tan-nutrizzjoni jieħu l-istadju ċentrali, bil-proteina emerġenti bħala attur kruċjali.
F'dan l-artikolu se nagħti ħarsa lejn l-aħjar pjan ta 'eżerċizzju ta' kull ġimgħa li huwa ddisinjat biex jgħin lin-nisa jittrattaw l-obeżità, itejbu d-dehra tas-sider, u jtejbu l-muskoli.
Iż-żamma ta' mentalità b'saħħitha hija kruċjali għal telf ta' piż sikur u sostenibbli u l-benessri ġenerali.
Aħna se nirrevedu u nqabblu dieta baxxa ta’ karboidrati u dieta baxxa ta’ xaħam u nippruvaw niddeċiedu liema waħda tista’ tkun aħjar.
There is an old saying that goes “Everyone wants to go to heaven, but no one wants to die to do it”. This saying also seems to apply to weight loss. Everyone wants to look slim and trim, but no one wants to do the diet and exercise to get there! Despite all the talk […]
If you are a typical female, you could eat anything you wanted in your teen’s, and perhaps even your early 20’s. However, once you hit 30 or after you’ve had a few children, you find that even smelling potato chips puts on weight! Worse still, once you hit menopause, not only does the weight start […]