Se nagħtu ħarsa lejn l-aqwa 5 dieti li huma appoġġjati kemm mix-xjenza kif ukoll minn testimonjanzi minn nisa li jgħidu li dawn id-dieti verament ħadmu għalihom.
Pjan ta 'Telf ta' Piż tan-Womans
Pjan ta' Telf ta' Piż Miktub Speċifikament biex Jindirizza l-Bżonnijiet tan-Nisa
Se nagħtu ħarsa lejn l-aqwa 5 dieti li huma appoġġjati kemm mix-xjenza kif ukoll minn testimonjanzi minn nisa li jgħidu li dawn id-dieti verament ħadmu għalihom.
Id-determinazzjoni ta 'piż b'saħħtu għan-nisa jinvolvi l-kunsiderazzjoni ta' fatturi multipli, inkluż l-indiċi tal-massa tal-ġisem, is-saħħa ġenerali, u d-differenzi individwali.
Hemm approċċi differenti għal mira waħda ta 'telf ta' piż. U huwa għalhekk li nissuġġerixxu li għandek tfittex l-aħjar pariri dwar id-dieta għan-nisa minn nisa.
Aħna se nirrevedu u nqabblu dieta baxxa ta’ karboidrati u dieta baxxa ta’ xaħam u nippruvaw niddeċiedu liema waħda tista’ tkun aħjar.