Тинејџерке се суочавају са мноштвом изазова када је у питању губитак тежине. Ево неколико идеја које су посебно усмерене на тинејџерке и жене пре тинејџера.
Tag: Смршати
8 правила за жене да добију максималне резултате од вежби
Једноставним придржавањем неколико правила, жене могу побољшати резултате вежбања, а да притом не изгубе време и не повреде себе.
15 најбољих извора протеина на планети за жене да изгубе тежину
У свету женских стратегија за мршављење, улога исхране заузима централно место, а протеини се појављују као кључни играч.
Најбољи недељни план вежби за тонирање и губитак тежине за жене
У овом чланку ћу погледати најбољи недељни план вежбања који је дизајниран да помогне женама да лече гојазност, побољшају изглед груди и тонирају мишиће.
Како жене могу безбедно да изгубе тежину и да не изгубе разум!
Одржавање здравог начина размишљања је кључно за сигуран и одржив губитак тежине и опште благостање.
Губитак тежине за жене: дијета са мало угљених хидрата или дијета са мало масти?
We will review and compare a low carb diet and a low fat diet and try to decide which one can be better.
Који је најбржи начин за жене да изгубе тежину? (То није чаробна пилула!)
There is an old saying that goes “Everyone wants to go to heaven, but no one wants to die to do it”. This saying also seems to apply to weight loss. Everyone wants to look slim and trim, but no one wants to do the diet and exercise to get there! Despite all the talk […]
Једноставно невероватни савети за губитак тежине за жене (ми волимо #4)
If you are a typical female, you could eat anything you wanted in your teen’s, and perhaps even your early 20’s. However, once you hit 30 or after you’ve had a few children, you find that even smelling potato chips puts on weight! Worse still, once you hit menopause, not only does the weight start […]