Најбољи начини мршављења за губитак масноће на рукама и бутинама нису тако компликовани. Неопходно је разумети важност свакодневног вежбања и исхране.
Tag: храна
Разлике у губитку тежине код жена у поређењу са мушкарцима
Да ли сте се икада запитали зашто мушкарци губе на тежини брже од жена? Могу да прате исту исхрану, али када мушкарци брзо изгубе тежину, за жене то није тако лако.
Како избећи нездраву храну и изабрати здраве опције?
If you want to keep the pounds off and stay healthy, then avoid unhealthy foods and choose healthy alternatives! It is not that hard to keep unhealthy choices out of your house. Instead, surround yourself with healthy things.
Разумевање ваших макронутријената: први корак до губитка тежине
Ако желите да изгубите телесну масноћу, важно је да знате шта су макронутријенти и како утичу на ваше циљеве губитка тежине