Điều rất quan trọng khi bắt đầu một chương trình giảm cân là đặt mục tiêu. Và bước đầu tiên ở đây là xác định trọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn.
Điều rất quan trọng khi bắt đầu một chương trình giảm cân là đặt mục tiêu. Và bước đầu tiên ở đây là xác định trọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn.