Είναι πολύ σημαντικό όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους να βάζετε έναν στόχο. Και το πρώτο βήμα εδώ είναι να προσδιορίσετε το ιδανικό σωματικό σας βάρος.

Διαβάστε περισσότερα &#8594