Uzsākot svara zaudēšanas programmu, ir ļoti svarīgi noteikt mērķi. Un pirmais solis šeit ir noteikt savu ideālo ķermeņa svaru.
Sieviešu svara zaudēšanas plāns
Svara zaudēšanas plāns, kas īpaši izstrādāts, lai apmierinātu sieviešu vajadzības
Uzsākot svara zaudēšanas programmu, ir ļoti svarīgi noteikt mērķi. Un pirmais solis šeit ir noteikt savu ideālo ķermeņa svaru.