Tere tulemast naiste kaalulangetamise kava saidile!
Selle naiste kaalulangetuskavaga veebisaidi koostas naisarst, et aidata teistel naistel kaalust alla võtta.
Nii nagu mehel ei õnnestu kunagi veeta õhtut tantsides kõrgetel kontsadel ja nailonites – naistel ei õnnestu meestele kirjutatud kaalulangetuskava alusel saavutada soovitud kaalulangus. Täpselt sama kahjulik teie tulemustele võib püüda saavutada oma kaalukaotuseesmärke plaaniga, mis pole kirjutatud kummagi soo jaoks. Näiteks – kas teadsite, et väga madala süsivesikusisaldusega dieet ebaõnnestub enamiku naiste jaoks, samas kui edukas enamiku meeste jaoks?
Minu nimi on dr E. Faust – praktiseeriv juhatus, kellel on diplomeeritud M.D. Kolme lapse emana olen suurema osa oma täiskasvanueast võidelnud oma kehakaaluga. Iga rasedusega võtsin juurde peaaegu 55 naela. Iga korraga läks üleliigsete kilode mahavõtmine aina raskemaks.
Liitusin Kaalujälgijatega. Kaal tuli maha. Tegelikult autasustasin mind kurikuulsa Lifetime liikmenõelaga selle eest, et hoidsin oma kehakaalu edukalt ilmatu kuue nädala jooksul. Kui kaal tagasi tuli, lõpetasin koosolekutel käimise, kartsin, et nad küsivad mu nööpnõela tagasi. Kaalujälgijad andsid mulle olulise õppetunni: kui keelad endale toidud, mida armastad (šokolaad, krõpsud, juustukook, leib jne), siis kukud sa läbi. Nii et järgmine kord, kui keegi käsib teil oma lemmiktoitudest loobuda, võite talle ausalt öelda, et võite seda süüa ja ikkagi kaalust alla võtta.
Eduka meditsiinipraktika loomise ajal küsis üha rohkem patsiente minult samu küsimusi: "Kuidas ma saan kaalust alla võtta?" "Ma tunnen end selle dieediga kurnatuna, kas teil on midagi, mis annaks mulle rohkem tuju ja paneks kaalust alla võtma?"
Naiste kaalulangetamise kava
Teadsin, et peab olema parem ja lihtsam viis. Probleem on selles, et meid, arste, õpetatakse ravima paljusid haigusi – kuid kuni viimase ajani ei tunnistanud meedikud rasvumist haiguseks ametlikult! Siin ma siis olin – ülekaaluline arst, kellel oli surmav haigus, mida ma ei suutnud ravida, rääkimata ravist.
Seejärel hakkasin oma vaba aega pühendama oma ülekaalulisuse probleemi lahendamisele ja lühikese edu korral kehakaalu kaotamise puudumisele. Yo-yo dieedipidamine muutub ka teie jaoks aegunuks. Liituge minu ja minu motoga "Dieet tähendab ebaõnnestumist!" Näidake mulle dieedipidajat ja ma näitan teile kedagi, kes on karbitäie Krispy Kreme sõõrikuid eemal kogu oma kaalust tagasi võtmast, ja siis mõned.
Järgmised avastused muutsid minu elu ja ma usun, et need muudavad teie elu. Näitan sulle samm-sammult, kuidas ja mida süüa, et 24 tundi kaloreid põletada. Ka sina saad need liigsed kilod lõplikult maha võtta. Te mitte ainult ei kaota palju kaalu, vaid teil on rohkem energiat kui mis tahes muul dieedil. Tunnete end suurepäraselt! Nagu üks mu plaani järgija mulle ütles: "See oli kõige lihtsam asi, mida ma kunagi teinud olen."
Oma ja oma patsientide kogemuste põhjal olen uurinud sadu toitumiskavasid. Ma saan aru, mis töötab ja mis mitte. Igaüks võib kaalust alla võtta, kuid väljakutse on selle pikaajaline hoidmine. Dieet tähendab ebaõnnestumist. Ja te peaksite mõtlema, nagu mina, et mis mõtet on piinata ennast raske dieediga, kui soovite ainult kogu oma kaalu tagasi võtta ja rohkemgi veel.
Garanteerin, et te kaotate minu programmiga kaalu. Nii lihtne see ongi. Mida teil on kaotada – aga kaalu!
dr E. Faust
juhatuse sertifitseeritud rasvumise ja kaalujälgimise spetsialist
Ameerika rasvumise meditsiini nõukogu