ברוכים הבאים לאתר תוכנית ההרזיה לאישה!
אתר זה עם תוכנית ההרזיה של אישה נכתב על ידי רופאה במטרה לעזור במיוחד לנשים אחרות לרדת במשקל.
כמו שגבר לעולם לא יצליח לבלות ערב בריקודים בנעלי עקב ובניילונים - נשים לא יצליחו להשיג את הירידה במשקל הרצויה בתוכנית הרזיה שנכתבה לגברים. באותה מידה שמזיק לתוצאות שלך יכול להיות הניסיון להשיג את יעדי הירידה במשקל שלך עם תוכנית שלא כתובה לאף מגדר. לדוגמה - האם ידעת שדיאטה דלת פחמימות תיכשל לרוב הנשים בעוד שתצליח עבור רוב הגברים?
שמי ד"ר E. פאוסט - מועצת מתרגלים מוסמכת ל-M.D. כאם לשלושה, נאבקתי עם המשקל שלי במשך רוב חיי הבוגרים. בכל הריון עליתי כמעט 55 קילו. בכל פעם נהיה קשה יותר ויותר להוריד את הקילוגרמים העודפים.
הצטרפתי לשומרי משקל. המשקל ירד. למעשה, קיבלתי את סיכת החבר הידועה לשמצה של Lifetime על שהצלחתי לשמור על המשקל שלי במשך שישה שבועות עצומים. כשהמשקל חזר, הפסקתי ללכת לפגישות, פחדתי שיבקשו את הסיכה שלי בחזרה. שומרי משקל אכן לימדו אותי לקח חשוב: אם תכחישו מעצמכם את המאכלים שאתם אוהבים (שוקולד, צ'יפס, עוגת גבינה, לחם וכו') תיכשלו. אז בפעם הבאה שמישהו אומר לך לוותר על המאכלים האהובים עליך אתה יכול לומר לו בכנות שאתה יכול לאכול את זה ועדיין לרדת במשקל.
בזמן שבניתי פרקטיקה רפואית מוצלחת, יותר ויותר מטופלים היו שואלים אותי את אותן שאלות: "איך אני יכול לרדת במשקל?" "אני מרגיש מותש מהדיאטה הזו, יש לך משהו שייתן לי יותר תנופה ויגרום לי לרדת במשקל?"
תוכנית הרזיה לאישה
ידעתי שחייבת להיות דרך טובה וקלה יותר. הבעיה היא שמלמדים אותנו הרופאים לרפא הרבה מחלות - אבל עד לאחרונה, Medicare אפילו לא הכירה רשמית בהשמנת יתר כמחלה! אז הנה אני - רופא עם עודף משקל עם מחלה קטלנית שלא יכולתי לטפל בה, שלא לדבר על לרפא.
ואז התחלתי להקדיש את זמני הפנוי לפתרון בעיית עודף המשקל שלי וחוסר היכולת שלי לרדת במשקל אם תהיה לי הצלחה קצרה. דיאטת יו-יו תתיישן גם עבורך. הצטרפו אלי ואל המוטו שלי "לדיאטה זה להיכשל!" תראה לי דיאטנית ואני אראה לך מישהו שהוא קופסת דונאטס קריספי קרמה הרחק מלעלות את כל המשקל בחזרה, ואחר כך קצת.
התגליות הבאות שינו את חיי ואני מאמין שישנו את שלך. אני אראה לך צעד אחר צעד איך ומה לאכול כדי לשרוף קלוריות 24 שעות ביממה. גם אתה יכול להשיל את הקילוגרמים העודפים האלה אחת ולתמיד. לא רק שתרדי הרבה במשקל, אלא שתהיה לך יותר אנרגיה מאשר בכל דיאטה אחרת. אתה תרגיש נהדר! כפי שאמר לי אחד העוקבים אחר התוכנית שלי - "זה היה הדבר הכי קל שעשיתי אי פעם."
מהניסיון שלי ושל המטופלים שלי בדקתי מאות תכניות דיאטה. אני מבין מה יעבוד ומה לא. כל אחד יכול לרדת במשקל, אבל זה לשמור על זה לטווח ארוך זה האתגר. לעשות דיאטה זה להיכשל. ואתה צריך לתהות, כמוני, מה הטעם לענות את עצמך בדיאטה קשה אם אתה רק הולך להעלות את כל המשקל שלך בחזרה ועוד.
אני מבטיח לך שתרד במשקל עם התוכנית שלי. זה כזה פשוט. מה יש לך לרדת - חוץ מהמשקל!
ד"ר E. פאוסט
מומחית מוסמכת בהשמנה וניהול משקל
המועצה האמריקאית לרפואת השמנת יתר