Velkommen til nettstedet for kvinnens vekttapsplan!
Denne nettsiden med kvinnens vekttapsplan ble skrevet av en kvinnelig lege for å hjelpe andre kvinner med å gå ned i vekt.
Akkurat som en mann aldri ville lykkes med å tilbringe en kveld med å danse i høye hæler og nylonsko – kvinner vil ikke lykkes i å oppnå det vekttapet de ønsker på en vekttapsplan skrevet for menn. Like skadelig for resultatene dine kan være å prøve å oppnå vekttapsmålene dine med en plan som ikke er skrevet for ingen av kjønnene. For eksempel – visste du at en svært lavkarbo diett vil mislykkes for de fleste kvinner, mens den er vellykket for de fleste menn?
Mitt navn er Dr. E. Faust – en praktiserende styresertifisert M.D. Som mor til tre har jeg slitt med vekten min i det meste av mitt voksne liv. For hver graviditet gikk jeg opp nesten 55 kilo. Hver gang ble det vanskeligere og vanskeligere å ta av seg de overflødige kiloene.
Jeg ble med i Weight Watchers. Vekten gikk av. Faktisk ble jeg tildelt den beryktede Lifetime-medlemsnålen for å ha klart å holde vekten min i hele seks uker. Da vekten kom på igjen, sluttet jeg å gå på møter, jeg var redd de ville be om pin-en min tilbake. Weight Watchers lærte meg en viktig lekse: Hvis du nekter deg selv maten du elsker (sjokolade, chips, ostekake, brød osv.) vil du mislykkes. Så neste gang noen ber deg om å gi opp favorittmaten din, kan du ærlig fortelle dem at du kan spise det og fortsatt gå ned i vekt.
Mens jeg bygde en vellykket medisinsk praksis, ville flere og flere pasienter stille meg de samme spørsmålene: "Hvordan kan jeg gå ned i vekt?" "Jeg føler meg utslitt på denne dietten, har du noe som vil gi meg mer pep og få meg til å gå ned i vekt?"
Kvinnes vekttapsplan
Jeg visste at det måtte finnes en bedre og enklere måte. Problemet er at vi leger er lært opp til å kurere mange sykdommer – men inntil nylig anerkjente ikke Medicare offisielt fedme som en sykdom! Så her var jeg – en overvektig lege med en dødelig sykdom som jeg ikke kunne behandle, enn si kurere.
Så begynte jeg å dedikere fritiden min til å løse problemet mitt med å være overvektig og min manglende evne til å vekte meg hvis jeg hadde en kort suksess. Yo-Yo-slanking vil bli foreldet for deg også. Bli med meg og mitt motto "Å diett er å mislykkes!" Vis meg en dieter og jeg skal vise deg noen som er en boks med Krispy Kreme Donuts unna å gå opp i vekt igjen, og litt til.
Følgende oppdagelser endret livet mitt, og jeg tror vil forandre ditt. Jeg vil vise deg trinn for trinn hvordan og hva du skal spise for å forbrenne kalorier 24 timer i døgnet. Du kan også miste de overflødige kiloene en gang for alle. Ikke bare vil du gå ned mye i vekt, men du vil ha mer energi enn på noen annen diett. Du vil føle deg bra! Som en av planfølgerne mine fortalte meg - "Det var det enkleste jeg noen gang har gjort."
Fra min egen erfaring og pasientene mine har jeg undersøkt hundrevis av diettplaner. Jeg forstår hva som vil fungere og hva som ikke vil. Alle kan gå ned i vekt, men det er å holde det nede på lang sikt som er utfordringen. Å diett er å mislykkes. Og du bør lure på, som jeg gjør, hva som er vitsen med å torturere deg selv på en vanskelig diett hvis du bare skal gå opp igjen i vekt og mer.
Jeg garanterer at du vil gå ned i vekt med programmet mitt. Så enkelt er det. Hva har du å gå ned – bortsett fra vekten!
dr E. Faust
Styresertifisert spesialist i fedme og vektkontroll
American Board of Obesity Medicine